Alternate Days Diet 10 kulcs a rák elkerülése érdekében
Alternatív napok diéta nem csak azt tervezték, hogy heti 1 kg és 2 kg között fogyjon, hanem az egészség optimális szintjének elérésére is összpontosít.
Az egészséges testsúly fenntartása valóban fontos, mert a megkérdezett tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás és a túlsúly, századi járvány, különféle betegségekkel társulnak, nemcsak azokat, amelyeket már ismerünk, például 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia vagy ízületi kopás, hanem a rák különféle típusai is, tanulmányok jelzik, hogy minél több a túlsúly, ezek a valószínűségek is nőnek.
diéta alternatív napok elhízott család
AZ EGYESÜLT KIRÁLYSÁGBAN
Az Egyesült Királyságban végzett, 5 millió lakosú népességcsoporton végzett legfrissebb tanulmányban ezt találták több mint 12 000 rákos eset volt közvetlen összefüggésben a túlsúlysal. Továbbá a kutatók azt találták, hogy a nők esetében a BMI (Body Mass Index) index minden ötpontos növekedése a méhrák esélye akár 62% -ra nő, míg a férfiaknál a veserák kockázata 25% -kal nő.
SPANYOLORSZÁGBAN
A Spanyol Társaság az elhízásról (SEEDO), a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) és a Spanyol Orvosi Onkológiai Társaság (SEOM) adatai szerint:
- Az elhízás a rákos megbetegedések 15-20% -ában fordul elő
- Spanyolországban minden harmadik vagy négy spanyol elhízott
- Között a leggyakoribb daganatok megjelenése a társadalomban diagnosztizálták, az elhízás a kialakulásuk valószínűségének kétszerese és ötszöröse.
- Olyan betegeknél, akik már rákosak és elhízottak, gyengébben tolerálja a rákkezeléseket és van a második rák kialakulásának nagyobb esélye
- A megfelelő étrend megakadályozza a rákok akár 30% -át is
- Bizonyos tápanyagok működnek védőpajzs számos onkológiai betegség ellen
- Fontos, hogy csökkentse a vörös hús étrendjét, és növelje a rostok és antioxidáns kapacitású ételek fogyasztását