Alternatív megközelítések az osteoarthritis kezelésében
Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis (OA) az az ízületeket érintő állapot (terület, ahol két csont találkozik a testben). A betegség miatt az ízület porcai lebomlanak, gyakran fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozva. A porc az a szövet, amely párnázza a csontok végét, és lehetővé teszi az ízületek könnyű mozgását. Az osteoarthritis az ízületek körül növekvő csont sarkantyúkat is okozhat. Noha ez a fejlett országokban a fogyatékosság egyik fő oka, a betegség ellenőrzésének különböző módjai vannak. A korai diagnózis felállítása és a kezelés azonnali megkezdése segíthet a megfelelő életszakasz kialakításában az OA-val.
Sok embert érint-e?
Az osteoarthritis meglehetősen gyakori állapot. A 45–64 éves emberek átlagosan 30% -át, a fejlett országokban a 65 év feletti emberek 68% -át érinti
Melyek az OA okai?
Az OA okai nem teljesen ismertek. Minél idősebb vagy, annál nagyobb az esélye az OA kialakulásának. De nem minden idős embernél alakul ki a betegség. Ez nem csupán egy ízület "kopása", ahogy az emberek gyakran meghatározzák. A leggyakrabban használt ízületek közül sokakat ritkán érintenek a betegségek.
Néhány fő ok a következők:
1) A porcsejtek rendellenességei.
2) Családtörténet.
3) Minden olyan erő, amely porcváltozásokhoz vezet, például sérülés, ízületi túlterhelés, szalag (szövet, amely összeköti a csontokat vagy a porcot az ízületben) károsodása, izomfogyás, ízületi lerakódásokhoz vezető betegségek.
Mely ízületeket érinti leginkább az osteoarthritis?
Az OA a következő ízületeket befolyásolja:
- Nyaki gerinc (nyak)
- Az ágyéki gerinc (hát alsó része)
- Csípő
- Térd
- A nagylábujj töve
- Hüvelykujj alap
- Ízületek az ujjhegyek közelében
Melyek az osteoarthritis szokásos kezelési módjai?
Az osteoarthritist általában akkor kezelik, amikor aggasztó tünetek jelentkeznek. Ezt általában gyógyszerek és életmódváltások útján hajtják végre, például elkerülve az érintett ízület további sérülését és kiegyensúlyozva a pihenést. A szokásos gyógyszeres kezelés magában foglalja a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) vagy más fájdalomcsillapítókat. Az NSAID-ok sokkal hasznosabbak, ha az OA inkább gyulladásos, mint nem gyulladásos. A viszkozitás-kiegészítés, amely hialuronsavból és hylanból álló vastag folyadék injektálását jelenti, ízületi gyulladás esetén alkalmazható, ha más kezelések már nem segítenek. Az OA új megközelítései a betegség megelőzésére vagy annak kiváltó okainak kiküszöbölésére irányulnak. Dolgoznak olyan gyógyszerek kifejlesztésén, amelyek megváltoztathatják a betegség lefolyását, bár ebben az időben nincs mód az OA megelőzésére vagy gyógyítására.
Milyen alternatívák vannak az osteoarthritis kezelésére a gyógyszerek mellett?
Különböző megközelítések léteznek az osteoarthritis kezelésében. Mások: életmódváltás, táplálkozás, elme-test megközelítések, akupunktúra, manipulatív terápiák és étrend-kiegészítők.
Hasznos lehet az életmód megváltoztatása?
A testmozgás és a megfelelő súly megtartása is változást hozhat az Ön érzésében és működésében.
Gyakorlat
A Fitness and Arthritis in Seniors Trial (FAST) tanulmány kimutatta, hogy mind az aerob, mind az ellenállási gyakorlat segített a térdízületi artrózisban szenvedő betegeknél. A medencében végzett gyakorlatok, a kerékpározás, az úszás és az aerob tánc segíthet. Az erőnléti edzés segíthet megakadályozni az izomtömeg csökkenését, amely akkor fordul elő, amikor az ízületeket és izmokat nem használják rendszeresen. A rugalmassági gyakorlatok hozzájárulhatnak a mozgás jobb tartományának növeléséhez