Alvási szokások a gyermekkori elhízás megelőzésére - Anya vagy
A fitnesz- és jógaoktató felülvizsgálta és jóváhagyta Eva Maria Rodriguez Diego 2020. március 19-én.
Utolsó frissítés: 2020. március 19
Egyre több az elhízás problémája az általános népességben és különösen a gyermekpopulációban. A gyermekkori elhízás növekedését olyan nyilvánvaló problémák okozhatják, mint a mozgásszegény életmód, a fizikai aktivitás hiánya vagy a rossz étkezési szokások. Ezenkívül a rossz alvási szokások is negatívan befolyásolják ezt a szempontot.
A gyermekkori elhízás nem olyan kérdés, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert nagyon negatívan befolyásolhatja a gyermekek jelenlegi és jövőbeli egészségét. Az orvosokat és a tudósokat aggasztja a gyermekek és a fiatalok fokozott elhízása, mivel az elhízás már gyermekkorában a következő egészségügyi problémákhoz vezethet:
Alvási szokások és gyermekkori elhízás
A gyermekek étrendjével és fizikai aktivitásával kapcsolatos intézkedések mellett egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, az alvási szokások.
Ebben az értelemben a Pennsylvaniai Egyetem Állami Egyetem Orvostudományi Karának egyik tanulmánya szerint azok a szülők, akik gyermekeiknek az alvás előtti egészséges alvási szokások ösztönzésére szolgáló technikákat tanítanak, segíthetnek megakadályozni az elhízást. Úgy tűnik, hogy szoros összefüggés van az alváshiány és a gyermekkori elhízás között.
A csoport tanulmányozta a beavatkozás alkalmazását az INSIGHT (Intervention Nurses Start Infants Growing on Healthy Trajectories) tanulmány adatainak felhasználásával, egy longitudinális kísérleti tanulmányban, amely azt vizsgálta, hogy a reszponzív szülői beavatkozás hogyan akadályozhatja meg az elhízást.
A vizsgálathoz 291 anya-gyermek pár felvételére került sor, és az anyákat véletlenszerűen két csoport egyikébe sorolták. Az egyik csoport elhízás-megelőzési oktatásban részesült, amely kiterjedt az alvással kapcsolatos viselkedésre, lefekvési szokásokra, az alvás időtartamának javítására, valamint a gyermekek etetésének és alvásba lendítésének elkerülésére. A másik csoportot, a kontroll csoportot a hirtelen csecsemőhalál szindróma megelőzésére képezték ki.