Amikor a karantén véget ér, akkor kijönök a félelemtől, hogy hízni kezdjek a pandémiában
Hogyan lehet elkerülni a karanténban történő súlygyarapodást? Hogyan lehet ellenőrizni a szorongást? Milyen gyakorlási rutinokat tudok csinálni? Hogyan lehet gyorsan fogyni? Ez csak néhány olyan kérdés, amelyet nők ezrei tesznek fel maguknak a közösségi hálózatokon, akik félnek, hogy kilókat gyarapítsanak a Covid-19 karanténja alatt, sokszor követik azokat a sztereotípiákat, amelyeket befolyásolóik képviselnek, frusztrálva magukat azzal, hogy nem érik el ezt a célt, átalakítják súlyuk egy napi csatában, amely másodikként hagyja el a járványt.
"A karanténom végén a végén gurulok" - ezt a kifejezést sok nő megismétli, akik aggódnak a Covid-19 miatti egészségügyi válság idején történő hízás miatt, mivel nem ugyanazt a fizikai tevékenységet végzik, mint előtt.
A közösségi hálózatokban sok felhasználó tanácsot kér a fogyáshoz és annak a szorongásnak az irányításához, amelyet mindennap ugyanazon a helyen zárva tarthat, a sztereotípiákat terjesztő és a mágikus képletet kínáló, az „extra” kilók lefogyásának felkínáló befolyásoló tényezők nyomán azáltal, hogy nem éri el a egy olyan test, mint annak a személynek, akit sokan csodálnak, rosszul érezheti magát és elégedetlen önmagával egy olyan nehéz időszakban, mint a Chile és a világot sújtó járvány. Ezekben az esetekben a súly napi csatává válik, amely másodsorban elhagyja az országot helyzet. Ebben az összefüggésben El Mostrador Braga beszélt a nemi kérdésekkel foglalkozó Yelka Leiva Carrasco klinikai pszichológussal és Camila Talamilla pszichológussal, aki elmélyült ebben a témában.
"Ha szociokulturális szempontból nézzük, a nők már ősidők óta a szépség kánonjainak áldozatai, mintha be lett volna írva kultúránkba és még pszichénkbe is, hogy a hízás miatt kevésbé vagyunk feltűnőek, kevésbé gyönyörű és kevésbé vonzó bármilyen területről (a szeretettől kezdve a munkáig), mert bejegyeztük, hogy szépek vagyunk, vékonyaknak kell lennünk, és meg kell felelnünk a patriarchális megbízatás által hozott szépségnek ”- mondta Talamilla.
Hozzátéve, hogy „sajnos a macsókultúránkban a hízás ténye miatt a nőket különböző módon osztályozzák azokban a szerepekben, amelyeket mindennap gyakorolunk. Még a biológiai egészség szintjén is a testtömeg-gyarapodás nemcsak azt bizonyítja, hogy vonzó vagy másoknak nem tetszik, hanem része a betegségek kialakulásától való félelemnek, amelyek "beépülnek" a kövérségbe vagy a hízásba. Ha azt is látjuk az RRSS-ből és mindenből, ami ezekben az időkben társadalmi érintkezést von maga után, akkor mémek vagy képek jelennek meg, amelyek arra utalnak, hogy a nők szorongási tényezők miatt elhíznak, ami valóban valóságos lehet, azonban a gúnyolódás, panaszkodás konnotációját adják neki. hogy a nő "nem fog vigyázni magára és abbahagyja a vonzóságot". Erre való, és ezt több okból is merem állítani, a nők attól tartanak, hogy súlyosan híznak ebben a világjárványban, még a Covid-19 fertőzéséhez hasonló félelemtől is"
"Ez az aggodalom, amely a nőknek a hízás miatt van, még a járvány idején is fennáll, nem hiszem, hogy ez eltűnik, egy olyan kérdés, amelyet internalizáltunk, mindennap élünk, különösen, ha még a sajtó is folyamatosan beszélünk a bezárás súlyának növekedéséről, egyértelmű, hogy sokunknak megnő a fontja a karantén alatt, de ezzel az információval bombázva nem tudom, hogy segít-e, ha nem, akkor még több szorongást és bizonytalanságot generál, mert végül azt akarjuk, hogy tegyenek az emberek ... Mi a vékonyabb vagy egészséges? Azt hiszem, az üzenet soha nem volt világos, ezért az emberek összezavarodnak, amikor változtatni akarnak az életükön, nem tudják, mit keresnek, hogy esztétikailag jól nézzen ki, vagy jó egészségünk legyen, mert mi még soha nem oktattak erre "- jegyezte meg Leiva.
Hozzáadva ezt az állandó félelmet és aggodalmat a hízás miatt, az emberek hangulata más. A rutin és általában az élet változása sokakban szorongást váltott ki ebben az időszakban, ami fokozta ezeket a zsírfób gondolatokat.
Ebben az értelemben Yelka Leiva úgy véli, hogy „nagyon furcsa, hogy sokan nem érezzük kissé lesújtva mindazt, ami történt, életünk új helyzete változtatta meg a már meglévő szervezetünket. Teret kell adnunk azoknak a félelmeknek, amelyek ebben a felhatalmazásban jelentkeznek, az ezekkel a félelmekkel való találkozás segíthet abban, hogy jobban megértsük őket. Ilyen esetben, amikor nagyon bonyolulttá válik, mindig jó, ha rendelkezünk valamilyen szakemberrel és szakemberrel. családi segítség a nagyobb elszigetelés érdekében ".
Ezen a vonalon Talamilla rámutat, hogy „az emberek, és ebben az esetben a nők lelkiállapota meghatározó lehet a félelmek vagy bármilyen személyes szempont (öröm, szomorúság stb.) Gyengítésében vagy fokozásában. Az a tény, hogy magunkat zárt helyzetben tartjuk, biztosítja a „velem való együttlétet”, amely sokszor, amikor nincs személyes és terápiás szemléletünk az életünkről, szorongóvá válhat, a hízástól való félelem fokozni kell azokat az állapothangulatokat, amelyeket a bezártság általában nyújt, amelyek főleg szorongást, gyötrelmet, sőt melankóliához kötődő állapotokat jelentenek azokban a pillanatokban, amelyek ebben az időszakban nem reprodukálhatók; ezzel együtt, mivel sokszor nem képes megbirkózni az ember minden érzelmi és napi terhével, sokkal nehezebbé válik a hízástól való félelem gyengítése ".