Amikor a sovány emberek fogyókúráznak, hogy hízhassanak

Nem minden fogy le: az online lét magában foglalhatja a kilók hozzáadásának szükségességét is.

Ha testtömeg-indexünk (BMI) kevesebb, mint 18,5, ez azt jelenti, hogy diétát kell kezdenünk. Igen, diéta, de nem olyan, mint a szokásos fogyás. Ezekben az esetekben ez fordítva történik: a szűkös kilók megszerzése. Természetesen, mondják a szakemberek, nem csak enni és enni kell (ráadásul az a személy, akinek alacsony a testsúlya van, nem tud "enni és enni"), hanem vér- és vizeletvizsgálatokat kell hozzáadni, abban az esetben, ha a kilók hiánya megszűnik. betegség miatt, vagy ha tápanyagok hiánya miatt fennáll az alultápláltság veszélye.

sovány

Mi az oka ezeknek az eseteknek? Az egyik a genetikai terhelés, amely egészséges embereknél fordul elő, akik egyszerűen nagyon soványak. Vannak olyanok is, akiknél az aerob fizikai aktivitás meghaladja az edzés megfelelő bevitelét. A legösszetettebb esetek azok, amelyek az étvágyat befolyásoló egészségügyi problémákhoz (cukorbetegség, pajzsmirigy túlműködés, rák, emésztőrendszeri betegségek) vagy egyes kezelésekben alkalmazott gyógyszerekhez kapcsolódnak, például a rákhoz. És a "láthatatlan" kellemetlenségek, vagyis a pszichológiai problémák, például a depresszió vagy a stressz, az étkezési rendellenességek mellett, például az anorexia és a bulimia nervosa.

Az alacsony súly kezelésében az a fontos, hogy táplálkozási szakemberhez kell fordulni, és jó diagnózist kell felállítani. Ezután az etetést úgy kell megszervezni, hogy az energiamérleg pozitív legyen. Vagyis a fogyasztottnál több energiát kell bevenni, valamint ellenőrizni kell a legfontosabb tápanyagok hozzájárulását, mindig az orvos gondos megfigyelése mellett, akinek teljes körűen értékelnie kell a hízni akaró személy állapotát, és meg kell határoznia a mintás étel és a legmegfelelőbb diétás-táplálkozási terápia.

ajánlások