Amikor a stressz lefogy
A mindennapi életünk külső nyomása fokozott stressznek van kitéve. Igazság szerint még előnyös és serkentő a testünk számára, és ezen nyomásokkal szemben javítani kell teljesítményünket, de, ha hosszan tartó, számtalan hiányossághoz vezethet anyagcserénkben.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy amikor stresszben vagyunk, általában nagyobb az esélyünk a hízásra, mint a fogyásra. Másrészt a Salamancai Rákkutató Központ kutatói ezt kimutatták a stressz hízik vagy fogy, attól függően, hogy milyen étrendet követ a szenvedő.
Tanulmányok szerint azok, akik egészséges étrendet követnek, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan állapotok, mint a hiperglikémia, a cukorbetegség vagy a zsírmáj stresszes helyzetekben, míg a zsíros étkezési szokásokkal szemben a stressz elleni védőként működik.