Amikor az egészséged úgy megy, mint a füst ...

Nem mondom el, hogy dohányzással minden szerencséje lesz a világon az oxidatív stressz egészségi állapotához és még a súlyához is. Hiába emlékezünk arra, hogy mennyire káros a dohány, és azt sem, hogy 10 másodpercenként meghal egy ember a dohánytól. Mindenki tudja, hogy az "előnyöknek", ha vannak ilyenek, csekély a súlya a cigaretta pusztulásához képest; valójában a dohány a rákos megbetegedések 33,33% -áért felelős, tekintet nélkül az okokra.

A leszokásból hízni nem halálos kimenetelű

Mindenki tudja, hogy nagyon nehéz leszokni a dohányzásról, főleg súlygyarapodás nélkül. De a legnehezebb legyőzni a pszichológiai függőséget (megjelenhet az első cigaretta), a függőség problémákat okoz, amikor abbahagyja a dohányzást: ingerlékenység, szomorúság, depresszió, szorongás, álmatlanság vagy koncentrációs nehézségek. A felhagyás a leszokásból nem halálos kimenetelű, hanem olyan hibák eredménye, amelyek elkerülhetők, ha tudod, mire számíthatsz és hogyan reagálj. Igaz, hogy a nikotin egy "éhségelnyomás", amely növeli a bazális anyagcserét. A dohányos több kalóriát éget el, és átlagosan 2 kilóval kevesebb súlyú, mint a nem dohányzóké.

---