Amikor eljön a terhesség ... 20 évesen - TodoPapás
Mikor van a legjobb idő a teherbeesésre? A vélemények sokfélék és változatosak. Korábban a nők gyakran házasodtak, és nagyon fiatal, 20 év körüli gyermekeik születtek. De a jelenlegi életviszonyok miatt az átlagéletkor 32 évig késik. Milyen előnyei és hátrányai vannak a fiatal anyának lenni?
Index
Ez előkészített fizikailag a 20-as éveiben, hogy terhes legyen?
Ha az egészségről van szó, egy nő számára a legtermékenyebb idő és a fizikai életkor szempontjából a legjobb életkor 20 és 28 év között van. Ebben az évtizedben a nőknek több energiájuk és vitalitásuk van, azon túl, hogy petéik egészségesebbek és termékenyebbek, mivel együtt érnek, és ezért kevésbé valószínű, hogy genetikai rendellenességeket generálnak a terhesség alatt.
A szakemberek szerint a nők termékenységének csúcsa átlagosan 24 éves. Az évek múlásával a petefészek a test többi részével együtt öregszik, és a petesejtek kevésbé életképesek. Emiatt a fiatalabb nők petéiben ritkábban fordulnak elő genetikai rendellenességek, amelyek Down-szindrómához és egyéb születési rendellenességekhez vezetnek.
A vetélés aránya ebben a korban is alacsonyabb (tanulmányok szerint a 20 és 24 év közötti nőknél ez 10%, a 35 és 39 év közöttieknél 18%, a 40 és 44 év közöttieknél pedig 34% lenne), valamint hogy a koraszülések.
Emellett általában egészségesebbek, és kevésbé valószínű, hogy olyan betegségeket fejlesztenek ki, mint a terhességi cukorbetegség vagy a pre-eklampsia. Vagy miómában vagy endometriózisban szenvedtek, ami megnehezítheti a fogamzást és a terhességet.
Gondozás terhesség alatt
Nem hagyhat ki .
Poszturális reedukáció terhesség alatt
A terhes nő teste nagyon gyorsan változik, az ágyéki fiziológiai lordosis (a gerinc rendellenes görbülete előre) az terhesség alatt hiperlordózissá alakul át a nő hajlamos testtartása miatt. A bél növekedése a test gravitációs tengelyének elülső elmozdulását eredményezi, amit a támaszpont növekedése (a lábak szétválasztása) okoz, amely a vállakat és a fejet előre hozza.
És még:
Bár fiatalnak és erősnek érzik magukat, az ilyen korú terhes nőknek a terhesség alatt is gondoskodniuk kell magukról.
Egészségesen kell élnie: ne dohányozzon, aludjon legalább napi 8 órát, ne tegyen felesleges erőfeszítéseket, kerülje a stresszt, és nyugodt és nyugodt rutint folytasson.
Az étrendnek meg kell egyeznie a többi terhes nőével: A kiegyensúlyozott étrend megakadályozza a terhesség alatt súlyosbodó betegségeket, például fáradtságot, székrekedést, túlsúlyt, vérszegénységet, vízkőmentesítést stb.