Amil López Viéitez; A fogyáshoz zsírot kell enni; A Coruña véleménye

"Az emberek abbahagyják a diétát, mert 80% -a rosszul van kialakítva, és nem tudja motiválni a betegeket"

Hírek mentve a profilodba

Gondoskodik arról, hogy a legtöbb étrend rosszul legyen megtervezve, és ezért sokan elhagyják őket anélkül, hogy teljesítenék a céljukat. Amil López Viéitez, a galíciai gyógyszerész elkötelezte magát a következetes étrend mellett, amely nemcsak fogyást tesz lehetővé, de elmondása szerint javítja a nők életminőségét is. akik követik. Ez a táplálkozási szakember tegnap ellátogatott A Coruñába, hogy bemutassa legújabb könyvét: Aktiválja az anyagcserét következetes étrenddel.

-Ő az úgynevezett koherens étrend szerzője, mire épül?

-Ahogy a neve is mondja, a testünknek megfelelő, kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrendből áll, amely kiegészít minket. Ehhez hozzá kell tenni az aktív életmódot, ahol nagyon fontos az izomtónus és az érzelmek ellenőrzése, amelyek gyakran befolyásolják a túlsúlyt.

-Mi az ideális menü?

-A legfontosabb az inzulinhormon állandó szinten tartása, tehát nincsenek cukorcsúcsok. Ehhez a három fő táplálékcsoport minden étkezését be kell venni: szénhidrátokat, fehérjéket és kedvező zsírokat.

---