Egészséges és felkapott ételek
A Sanitas La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási és dietetikai szolgálatának vezetője.
Jön az új év és vele együtt mindenféle jóslat arról, hogy mi a fogyókúrás ételek trendek, amelyek a következő 12 hónapot jelölik.
A táplálkozás területe nem marad idegen ettől a szokásos jóslástól és a fogyasztási és étkezési szokások elemzésétől, arra vállalkoznak, hogy jelezzék nekünk azokat az ételeket, amelyeket száműznünk kell hűtőnkből, és azokat, amelyek helyükre kerülnének. Megmondjuk, melyek a trendek és fogyókúrás ételek mi lesz divat ebben az évben és miért.
Fogyás élelmiszer trendek
Macadamia tej
Néhány évvel ezelőtt a makadámiadió fagylaltok, sütemények és néhány dióval készített szósz révén tört be étrendünkbe.
Most a makadámia tej válhat az egyik fogyókúrás ételek Divat.
Íze hasonló a mandulatejhez, de sokkal krémesebb, fehérjében, E-vitaminban és ásványi anyagokban (kalciumban, vasban és magnéziumban) gazdag, antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, ami miatt mi minősítenénk szuperétel.
Andok maca
Úgy vélik, hogy az egyik idei szuperélelmiszer. Ez egy növény, amelyet Peru és Bolívia andoki övezetében termesztenek, magas tápértékkel és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik.
Fogyasztható táplálék-kiegészítőként vagy por formájában, ami nagyon megkönnyíti a turmixokhoz vagy a reggeli müzlikhez való hozzáadását.
Az Andok Maca, amellett, hogy felfedezés volt a fogyókúrás ételek, A libidó javítására, a menstruációs kényelmetlenség csökkentésére is használják, mivel fitoszterolokban gazdag, és stimulálja az immunrendszert.
Skyr vagy izlandi joghurt
A görög joghurt napjai meg vannak számlálva, és a skyr vagy az izlandi joghurt határozottan száműzi a hűtőnkből.