Amit még soha nem mondtak neked a sushi-ról (és miért kellene mérsékelni a fogyasztását)
Ha rajongsz ennek az ételnek, tudnod kell, hogy minden, ami csillog, nem arany
A sushi Több éve divat. Ideális társkereső mivel könnyen fogyasztható és erotikus is, viszonylag megfizethető és jó. Mivel rizs és hal, az emberek egészségesnek tartják és azt megehetjük, amikor csak akarjuk, amikor a valóság egészen más.
Ha Ön is a sushi rajongója, és általában sajnálkozás nélkül veszi be mert szerinted egészséges és könnyű, olvasd tovább, mert nagyon érdekelni fogod, mit kell elmondanunk neked.
A sushi nem könnyű: tele van finomított szénhidrátokkal
A sushi fő alkotóeleme a fehér rizs, amelyet finomítottak és szinte minden rostjától, vitaminjától és ásványi anyagától megfosztották.
Ezenkívül a sushi rizst általában cukorral készítik. A hozzáadott cukor és az alacsony rosttartalom miatt a sushi szénhidrátjai gyorsan lebomlanak az emésztőrendszerben, az inzulin tüskéket okozva a vérben, ami viszont túlevéshez vezet.
A sushi magas zsírtartalmú
A sushit gyakran fogyókúrás ételnek tekintik, amikor a valóság teljesen más. A sushi egyetlen darabja nagyon kevés halat vagy zöldséget tartalmaz, így alacsony fehérjetartalmú és alacsony rosttartalmú étkezés.