Amit mindenkinek tudnia kell az L-argininről - tesztelt tápanyagok
Amit mindenkinek tudnia kell az L-argininről
Az L-arginin egy aminosav (egy a sok közül), amely a test megfelelő működéséhez szükséges. Közismert szerepe a fehérjék termelésében, amelyek felhasználhatók a szövetek újjáépítésében és az izomépítésben. Ez az aminosav azonban számos esszenciális metabolit, például a nitrogén-oxid prekurzora is.
Az erek belsejét kibélelő endothelsejteknek L-argininre van szükségük ahhoz, hogy elegendő mennyiségű nitrogén-monoxidot hozzanak létre annak biztosítására, hogy elegendő vér áramoljon szabadon az egész testben. A nitrogén-oxid elengedhetetlen összetevője az immunrendszer és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében, a test egyéb rendszerei mellett.
Az L-arginin egészségügyi előnyei
Annak biztosítása, hogy elegendő L-arginin legyen a testében, a tudomány által támogatott egészségügyi előnyök széles skáláját kínálja. Többek között a következőket emelhetjük ki:
Javítja az immunműködést - Számos tanulmány kimutatta, hogy az L-arginin képes javítani az immunrendszert, és az Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition folyóiratának metaanalízise azt mutatta, hogy amikor a betegek L-arginint kaptak, javultak a T-sejtek szaporodása, valamint az immun szövődmények alacsonyabb aránya. Úgy gondolják, hogy annak oka az L-arginin gyulladásos és immunválaszra gyakorolt hatása.
Segít a szív egészségében - A kutatások azt is kimutatták, hogy az L-arginin a gyulladás csökkentésével segíti a szív egészségét, ezért a kardiológusok gyakran javasolják az L-arginin-kiegészítőket. A Journal of Chiropractic Medicine folyóiratban közzétett metaanalízis-áttekintés szerint ezek csak néhány módja annak, hogy ez az aminosav elősegítse a szív egészségének támogatását:
• A triglicerid- és koleszterinszint csökkentése
• Az éhomi vércukorszint csökkentése
• Segít megelőzni a magas vérnyomást
• A pangásos szívelégtelenség enyhítése