Amit nem tudtál a paradicsomlé rendkívüli erényeiről

tudtál

A paradicsomlé kétségtelenül az egyik lé, amely hihetetlen tulajdonságai miatt még a tudományos területen is sokat beszélt.

A paradicsom pozitív szempontja, hogy mindenhol és gyakorlatilag egész évben megtalálható.

Különleges ízével rajongókat és ellenfeleket egyaránt megnyert, de bármelyik oldalon találja magát, ennek elolvasása után biztosan imádni fogja.

Ebben a bejegyzésben paradicsomlé-profivá válsz, felfedezed az összes előnyét, amit a tested hoz, és megtanulod, hogyan készíts fantasztikus és finom gyümölcsleveket.

Gyors áttekintés a paradicsomlé csodálatos tulajdonságairól

Nem volt nehéz érdekes tudományos cikkeket találni a paradicsom lenyűgöző tulajdonságainak megismerésére.

Mivel öregedésgátló előnyök, amíg rákellenes tulajdonságok.

? A spanyol Journal of Human Nutrition and Diet megemlíti, hogy a paradicsom segíti egészségünket azáltal, hogy védelmet nyújt azokkal a szerekkel szemben, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak.

Ezen degeneratív betegségek között szerepel a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, többek között a Parkinson-kór.

Ezenkívül számos tanulmány megerősíti, hogy állandó fogyasztása hozza ezeket az előnyöket, és sok más.

Az alábbiakban részletesebben elmagyarázzuk a paradicsom előnyeit és azt, hogy miként tudod kihasználni csak a lé ivásával.

Ne hagyja ki más érdekes tippjeinket sem.

Először is ismerkedjünk meg a főszereplővel: a paradicsommal.

Annak ellenére, hogy sokan gondolják, a paradicsom gyümölcs és nem zöldség vagy zöldség, ahogy odakint mondják.

Azt mondják, hogy Mexikóban volt, több mint 2500 évvel ezelőtt, amikor az aztékok készítették először ételként.

Valójában bogyónak számít, és különböző méretű és színű, 3 és 16 centiméter között van, és nagyon lédús lehet.

Paradicsomlé, előnyeinek kihasználásának legjobb módja.

Amellett, hogy frissen hozzáadja a salátákhoz, az előnyök kiaknázásának legegyszerűbb és leggyorsabb módja, ha gyümölcsléként iszogatja.

Üres gyomorral történő ivás jó ajánlás, amelyet szem előtt kell tartani.

Ha Ön egyike azoknak, akik megtörik minden egészséges étrend, egyhangúság varázsát, akkor imádni fogja tudni, hogy sok alternatíva létezik.

Tudjuk, hogy ez a lé nem sok szájíz kedvence, de itt néhány ízletes ötvözetet mutatunk be.

Vessen egy pillantást ezekre a fantasztikus gyümölcslevekre, amelyek többféle módon is segítenek Önnek, és szeretni is fogja őket:

Bár sok recept valójában turmix (a keverő használatából eredően), továbbra is paradicsomlének fogom nevezni, így ismerik.

Ezt a bejegyzést elolvashatja blogunkon, hogy megismerje a turmix és a gyümölcslé különbségét.

(Mérések egy főre)

Paradicsomlé recept 1

  • 1 nagy érett paradicsom
  • 1 pohár hideg víz
  • 1 tk. citromlé
  • 1 csipet borsot és sót

Elkészítéséhez a paradicsomot nagyon jól meg kell mosni és darabokra kell vágni. Ha akarja, eltávolíthatja a fehér részeket és a magokat. Hozzáadjuk a paradicsomot és a többi hozzávalót a turmixgéphez, és addig dolgozzuk, amíg minden nagyon jól elkeveredik.

És voila, hidegen vegye be, ha úgy tetszik, ízlés szerint adhat még sót vagy borsot.

Paradicsomlé recept 2

Ez egy hasonló, de több karibi ízzel, ideális nyáron inni, ehhez a recepthez szüksége lesz:

  • 1 nagy érett paradicsom
  • 1 pohár nagyon hideg vizet
  • 1 darab zeller
  • 1 csipet bors és bors
  • Tabasco szósz ízlés szerint

Ízlés szerint távolítsa el a paradicsom közepét, de javasoljuk hozzáadni mindennel és héjával.

Vágja fel a paradicsomot, tegye a turmixgépbe az összes hozzávalóval és turmixolja össze.

Kóstolja meg és adjon hozzá még sót, ha szükséges.

Addig apránként add hozzá a Tabasco mártást, amíg meg nem kapod a kívánt ízt.

Paradicsomlé a fogyáshoz

Ezzel a recepttel extra lesz vitaminok sas szemre nézni, de bombát is ad antioxidánsok.

Ez is tartalmaz elegendő rostot a segítségedre sújt veszteni és néhány vizelethajtó hogy gyorsabban távolítsa el a méreganyagokat a testéből.

  • 1 nagy érett paradicsom
  • 1 sárgarépa
  • 1 pohár vizet
  • 1 darab zeller

Vágja félbe a paradicsomot, és távolítsa el a zöld részeket, ha van ilyen, vagy a magokat, ha úgy tetszik.

Vágja a sárgarépát nagyon apró darabokra, és tegye a turmixgépbe az összes többi hozzávalóval együtt.

Addig turmixoljuk, amíg homogén keverékünk nem lesz, további vizet adhatunk hozzá, ha túl sűrűnek tűnik.

Javaslatok a levéhez

  • A paradicsomlében az a nagyszerű, hogy gyakorlatilag azzal készítheti el, ami mindig van otthon, és kísérletezhet egy kicsit az ízekkel.
  • A zeller mellett további ízt is adhat a helyettesítésével vagy más illatlevél hozzáadásával.
  • Leginkább a koriander és a bazsalikom ajánlott, hogy más érzetet adjon neki, próbálja ki őket, és szerezze be kedvenc ízét.
  • A paradicsomlé íze finomabb, ha hidegen issza, ezért ügyeljen arra, hogy hideg víz vagy jég legyen készen.
  • Ne feledje, hogy az összes előny eléréséhez rendszeresen kell szednie, és az étrend részévé kell tennie.
  • Bár lehet inni minden nap, javasoljuk, hogy kéthetente fogyasszon egy hét pihenés érdekében.
  • Ha úgy érzi, hogy túl sok, vagy más típusú gyümölcsleveket iszik, akkor havonta egy hétig ihat.
  • A gyümölcsleveket lehet inni édes vagy sós, egy nap kísérletezhet egy kis méz használatával.
  • Ha paradicsomlevet tárol, győződjön meg arról, hogy az 24 óránál többet nem tölt a hűtőszekrényben.

Milyen vitaminjai vannak a paradicsomnak?

Ez a millió dolláros kérdés, és olyan sokan fogják itt olvasni ezt a cikket, szóval beszéljünk a táplálkozási tulajdonságairól.

A paradicsom legfontosabb vitaminjai a következők A-vitamin, különféle B, C, E és K.

Mivel csak a vitaminok listájának elolvasásával nehéz megismerni az előnyöket, megemlítjük, hogy ezeknek a vitaminoknak mi az előnye.

Alapján Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete (NIH, rövidítése angolul), ezeknek a vitaminoknak a tulajdonságai a következők:

A-vitamin:

A retinol egyike a vitaminban található vegyületeknek, amely híres arról, hogy kozmetikai termékekben használják.