Amit soha nem szabad mondani depresszióban szenvedő embernek

Az európai depresszió napja

Még mindig vannak, akik összekeverik ezt a betegséget a szomorúsággal, vagy személyes gyengeséggel társítják

A depresszió lerövidíti az életet

A depresszióval küzdő embernek azt mondani, hogy felvidítson, mintha egy törött lábú valakit kérnének meg futni.

SDI Productions/Getty Images

Az adatok megdöbbentőek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint, a depresszió több mint 300 millió embert érint világszerte, ami azt jelenti, hogy minden ötödik ember szenved tőle. Az elzárás, valamint az egészségügyi és társadalmi válság után az Covid-19 a számok az egekbe szöktek 20% -kal több beteg.

És annak ellenére, a depresszió még mindig rosszul érthető és az mítoszok veszik körül amelyek nem éppen az élők jólétének kedveznek. Ma a Az európai depresszió napja, egy nap, amelynek célja a tudatosság és az ismeretek bővítése egy olyan rendellenesség körül, amelyet a társadalom egy része még mindig megbélyegzett.

A depresszió továbbra is rosszul ismert betegség, amelyet mítoszok öveznek

Highwaystarz-Photography/Getty Images/iStockphoto

„Az egyik mítosz szerint azt gondoljuk, hogy a depresszió olyasmi, amit maga generál, és egy olyan probléma, amely a egyéni gyengeség”- mondja Josep Antoni Ramos Quiroga, a barcelonai Vall d'Hebron kórház pszichiátriai szolgálatának vezetője.

Az első mítosz lelőtt. Ha Ön vagy egy közeli személy depressziós, itt az ideje félretenni azt az elképzelést, hogy ami veled történik, annak valamilyen személyes hibájához kapcsolódik zavarba hozni vagy a-val túlzott sebezhetőség.

A Covid-19 válság 20% -kal növelte a depresszió eseteit

Mi akkor a depresszió? "Ma már tudjuk, hogy ez egy fontos biológiai háttérrel rendelkező rendellenesség" - mondja Dr. Ramos Quiroga. "Van egy teher genetika Ez a hajlamosít hogy nagyobb mértékben elszenvedje. Még azt is tudjuk, hogy immunprofilunk súlyosbító vagy hajlamosító tényező lehet, valamint annak típusa bélbaktériumok hogy a miénk. Ehhez hozzá kell adnunk az összes környezeti tényezők nagy stressz, jelentős alkalmazkodás igénye. Ezektől a genetikai bázisoktól, a mikrobiotától, a genetikai profilunktól és a tartós stressztől függően a test ezeket kialakíthatja a depresszió tünetei".

Az idő múlásával fennálló tartós stresszből egyesek mesterképzést taníthatnak, különösen azokban az időkben, amikor meg kellett élnünk. De vannak olyan helyzetek, amelyek ideális táptalajt jelentenek ennek a mentális betegségnek.

A depresszióban szenvedő személy elveszíti érdeklődését a személyes kapcsolatok iránt

izusek/Getty Images/iStockphoto

"A betegséget elősegítő összefüggések olyan helyzetek, amelyek magas szintre utalnak érzelmi stressz, például egy nagyon közeli szeretett ember halála. Ha ez a biológiai terhelésre való hajlam már létezik, amint azt korábban mondtam, egy ilyen típusú helyzet bonyolult gyászhoz vezethet, amely depresszióhoz vezet. A háttérben mindig nagy az alkalmazkodási stressz ”- biztosítja a Vall d'Hebron Pszichiátria vezetője.

Tünetek

De bár ez az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség, mégis vannak olyanok, akik keverje össze a depressziót a szomorúsággal. "A szomorúság a normalitás része, ez az egyik érzésünk, és minél normálisabb, mint az öröm lehet" - figyelmeztet ez a szakember.

És így folytatja: „Másrészt a depresszióban rendellenességről beszélünk, ezért egy olyan helyzet vagy betegség szabja meg az ember életét. Aki ezt éli, megfigyeli, hogy nagyon mély szomorúság van, abbahagyja a dolgok élvezetét, mint általában, és hogy már nem érzi azt az örömöt, ha családdal, barátokkal, sportol ... Van egy pesszimizmus érzése, ennek a jövője nem létezik, annak belső érzése nagy fáradtság fizikai, koncentrációs problémák, álmatlanság ... Gyakori az is, hogy a vártnál jóval korábban, hajnali négykor vagy ötkor felébredünk, amit korai ébredésnek hívunk; étvágytalanság, amely jelentős lehet. És a tünetek egész menete, amelyben az ember elveszíti érdeklődését a személyes kapcsolatok iránt. Például a szexualitás tekintetében a vágy elvesztése. A háttérben, depressziósnak lenni unalmasnak érzi magát belül”, Következtetések.