Amit tartalmaz egy jó étrend a gyermekek számára EnfaBebé Kolumbia

A baba első születésnapja után elkezdhetsz neki teljes tejet vagy tejitalt adni. A normál teljes tejmennyiség, amelyet neki kell adnia, napi 16 uncia, és a nap folyamán történő elosztásához négy négyfolyadékos adagot szolgálhat fel étkezés közben vagy harapnivalóval. Egy ilyen mennyiség megadja a csontok erős és egészséges növekedéséhez szükséges kalciumot.

Vannak más táplálkozási lehetőségek is, amelyek szintén stimulálják gyermeke fejlődését és ellátják a szükséges tápanyagokkal, amelyek nem szerepelnek a tejben, például: 100% pasztőrözött víz vagy gyümölcslé, tejjel ellátott italok és olyan élelmiszerekből származó folyadékok, mint: gyümölcs, joghurt, rizs többek között.

Ezek a termékek a tejben lévő kalciumot és D-vitamint biztosítják, de biztosítják is Vas, prebiotikumok, C-vitamin, E-vitamin és DHA. Ez utóbbi az anyatejben található zsírsav, serkenti a kicsi agyának és szemének fejlődését. Ne feledje, hogy a víz a legjobb megoldás szomjúságának kielégítésére.

Ne felejtsd el, hogy ebben a szakaszban a kisdednek szüksége van rád, hogy segítsen neki megfogni a csészét és szabályozza a folyadék áramlását a balesetek elkerülése érdekében.

Mi van vacsorára?

Biztosan ebben a szakaszban a kicsi kíváncsi, rettenthetetlen és mindent a szájába akar adni. Itt a tökéletes alkalom arra, hogy más dolgokat kezdjen el enni, de mindig az egészséges és ésszerű határokon belül.

---