Ananász a gyümölcs, amely segít fogyni anélkül, hogy éhezne 2021
A ananász, Ez az egzotikus gyümölcs, amely a tengerparti paradicsomokra emlékeztet minket, világszerte jól ismert. Édes íze egyfajta íz, amely a szájíz sokaságának örvend, ami miatt számos recept nagyon gyakori összetevője. Salátákban, gyümölcslevekben, desszertekben, koktélokban és még pizzákban is megtalálhatjuk, mivel tökéletesen kombinálódik sós ételekkel.
De amellett, hogy milyen finom, amikor megesszük, bemutatunk egy hiteleset szuperétel amely nagy és érdekes egészségügyi előnyökkel jár.
Nem hagyhat ki minden jót, amit ez a gyümölcs tehet érted. Ki mondta, hogy az egészséges táplálkozás unalmas?
Ananásszal soha.
Ne hagyja ki, amit elmondunk!
Tartalomjegyzék
Mi az ananász
Az ananász tudományos neve: Ananas Comosus. Ez egy trópusi gyümölcs, amelyet az egész világon széles körben fogyasztanak. Más országokban ez a naná vagy ananász. Ez az őshonos gyümölcse Brazília és Paraguay, De mivel fogyasztása világszerte elterjedt, és széles körben használják gasztronómiai és gyógyászati kérdésekben, valamint fogyókúrás étrend kiegészítéseként, termesztését a bolygó más területeire exportálták.
Nagyon jellegzetes, különböző árnyalatú bőre van, amely érettségétől függően a zöldtől a sárgán át a barnáig terjed. Ovális alakú és zöld levelek koronája van, amely széles körben használt elemként szolgál a dekorációban, középpontokban és még a jelmezekben is. Csak merítsen ihletet a híres színésznőtől Carmen Miranda hogy felidézze ezt a trópusi gyümölcsöt.
Ha íze édes, húsa pedig lédús, akkor édes illata is rendkívül kellemes.
De az is, hogy táplálkozási szempontból nagyon érdekes és előnyös étel, különösen azok számára, akiknek fogyniuk kell vagy fenn kell tartaniuk a súlyukat, vagy akik folyadék-visszatartásban szenvednek, mert víztartalma eléri a 85% -ot. Ezért van vizelethajtó, a kalóriabevitel minimális, és kellően hidratál.
Ez is hozzájárul a testhez a B, C és A csoport vitaminjai; olyan ásványi anyagok is, mint magnézium, vas, cink, jód vagy mangán. Végül, de nem utolsósorban összetett szénhidrátokat biztosít, amelyeket a szervezet lassan felszív, és hosszú időn keresztül energiát ad hozzá.
Mindezen adatok ismeretében megismerkedhet azzal, hogy miért került ez a gyümölcs a szuperélelmiszerekről készített listánkba. Azonban továbbra is olyan dolgokat mesélünk el róla, amelyek nagyon érdekesek lesznek az Ön számára.
Ananász termesztés
- Kiváló minőségű borsófehérjék (Pisane C9) és rizs
- Minden turmix legfeljebb 23 g vegán fehérjét tartalmaz
- Plusz növényi kivonattal és bio gabonafélékkel
Annak ellenére, hogy konkrét eredete nem biztosan ismert, az ismert, hogy Dél-Amerikából származik, pontosabban azokról a területekről származik, amelyek Brazília, Argentína és Paraguay országait is magukban foglalják, amint megjegyeztük. Innen az Amazonas folyón át a Guianákig és Venezueláig terjedt, később Peruban termesztették. Amikor az európaiak ezekre a területekre mentek, Európába vitték, ahonnan később elterjedt Afrikában és Ázsiában.
Mint feltételezhetjük, ez a trópusi termesztés, bár nem túl kényes. Gyakorlatilag bármilyen talajt elfogad, bár előnyösebb a homokos textúra. Kell egy sav pH és gazdag nitrogénben és káliumban, ezért a tavaszi és nyári szezonban gyakran fizetni kell.
Szintén elengedhetetlen, hogy a talaj jól lecsapoljon, különben a gyökerek rothadhatnak. Termesztését 24 Celsius fok közötti hőmérsékletű területeken termelik, mivel olyan gyümölcsről van szó, amely nem tűri a fagyot és a túlzott hőt, valamint az áradásokat.
- Lassú emésztésre ajánlott
- Adjuváns a súlykontroll diétákban
- Székrekedés
Otthon ültethetők cserépben. Ehhez a gyümölcs koronáját kell használni, amelyet 24 órán át hagyni kell száradni, és meg kell tisztítani a maradványoktól, hogy ne rothadjanak el. A homokot termékeny talajjal kell összekeverni, amelyhez köveket kell hozzáadni a vízelvezetés megkönnyítése érdekében. Vízmaradvány nem lehet, mert így a gyökerek rothadnak. Ezért nem szabad túlzottan öntözni.