Andorra Ultra Trail Vallnord

Az étel kulcsfontosságú szerepet játszik minden fizikai tevékenység előkészítésében és végrehajtásában. A megfelelő étrend valóban biztosítja az optimális táplálkozási állapotot a sportoló számára a szezon minden kulcsfontosságú időszakában és pillanatában. Ez nemcsak általános értelemben, hanem kifejezetten az egyes sportágakra, a verseny minden szintjére és a különböző korosztályokra vonatkozik.

ultra

Más szavakkal, az egyes sportágaknak eltérő élettani és anyagcsere-igényeik vannak, és ennek következtében az egyes sportágak táplálkozási hozzájárulása eltérő lesz. Az étrend nem csak sportáganként változik, hanem módosítani kell a verseny típusától, a szezon idejétől, a külső körülményektől, az atléták fittségétől és az elérendő céltól függően.