ANIBES tanulmány és az elhízás elleni küzdelem Fitness Guide
Ismerje az energiamérlegünket és tudják, hogyan kell alkalmazni az életünkre. Ez az egyik fő célkitűzés ANIBES tanulmány az antropometriáról, a bevitelről és az energiaegyensúlyról Spanyolországban. Ennek a tanulmánynak a kidolgozása lehetővé teszi Spanyolországban, hogy először értékelje a makrotápanyagok bevitelét és energiafelhasználását, valamint megmutassa az antropometriai adatokat és az étrendi viselkedést. ANIBES pontos információkat tartalmaz az energia- és táplálékbevitelről, az étkezési szokásokról és a fizikai aktivitási szokásokról.
Szakértők szerint Elősegíteni kell az energiaegyensúlyt elősegítő viselkedésbeli változásokat. Az aktív és egészséges élet nem csupán sportolással jár, hanem napi szokásaink megváltoztatásával is, egyszerűen csak bizonyos napi rutinok módosításáról szól, olyan egyszerű, mint a lépcsőzés vagy a gyaloglás, ahelyett, hogy busszal menne dolgozni.
Az ANIBES tanulmánya, az elhízás leküzdésének új technológiái
Az ANIBES tanulmány megvalósításához és fejlesztéséhez alkalmazott módszertan ötvözi az új technológiákat az adatgyűjtés, valamint a táplálkozási szakértők tudása és minőségi értékelése a Spanyol Táplálkozási Alapítvány, a FEN.
A tanulmány adatgyűjtését elsősorban táblagépek használatával és lehetővé tették az információk valós időben történő megszerzését. A második szakaszba beletartozott a adatok három napig -két hétköznap és egy hétvége- az élelmiszer-bevitelhez kapcsolódóan és italokat, amelyeket a résztvevők maguk készítettek táblagépeiken. Ezen túlmenően, az energiafogyasztás értékelése és ezáltal az energiamérleg megbecsülése érdekében minden résztvevő kérdőívet kapott a fizikai aktivitási szokásokról, és a minta 10% -ánál számolták az energiakiadásukat egy gyorsulásmérő segítségével. az étkezési szokások.