Anita blogja Egyél élni
Nem osztom a divatként ért egészséges megszállottságot, nem osztom a zöld turmixokat, a vitamix szükségességét, a kalóriák számolását. Vagy makrók. Igen, hiszek abban, hogy egészséges életmódban és táplálkozásban részesülünk, hagyományos étrend mellett, amelyet a nagyszüleink és szüleink betartottak, mindent megesznek, szezonálisan, pörköltből, a kertből, és a jelenlegi életmódot beleillesztik azáltal, hogy tisztelegnek, amikor kedvük támad azt. És a sport nagyon jó, hogy jól érezd magad, hogy jól érezd magad magaddal, energiával. De művelje az értelmet és más szempontokat is. Nekem például nem tetszik Vikika hasizma, de nagyon érdekesnek tartom azt az egészséges fordulatot, amelyet életére adott.
Feliratkoztam a divatra, bár sok dolgot nem változtattam meg (ugyanazt a sportot űzöm, mint mindig, bár aranyosabb ruhákkal haha), és az a legjobb, hogy olyan ismereteket és szokásokat szereztem, amelyeket nem van. Vagyis soha nem ittam teákat, fogalmam sem volt, hogy egy evőkanál olaj hány kalóriát tartalmazhat, vagy nem tudtam, hogy a címkén hány gramm zsír túl sok vagy túl kevés. Szeretem divatként, mert érdekes és motivál, hogy vigyázzon magára, és akkor vannak olyan szélsőséges geekek, akiknek nem lehet normális életük, mert ez lehetetlen (még akkor is, ha a barátok az edzőteremből származnak, ha van édesanyád, anyós, sógor, "normális" emberek munkája, nem lehet minden nap enni csirkét és tojásfehérjét, hacsak nem társul senkivel). Azok az emberek, akiket az Instagramon láttam, akik egy hétvégén mennek el a barátaikkal, és magukkal viszik a tupperware-t, megérintik a lelkemet.: S
Köszönöm a hozzászólást, gyönyörű!
Mua.
Ennek a témának sok előnyt kell kihoznia belőle, a divat, az üzlet, az aggodalom és a testalkat kultusza között a délután elmúlna. Azt hiszem, hogy mindegyik a legjobban megfelel neki. A kertből való étkezés, a főzés sok zsír vagy só nélkül, hús, hal és friss gyümölcs fogyasztása mindig az életemben volt, mert szeretett Peruban ez volt a napi rutin. Amikor Franciaországba jöttem, akkor fedeztem fel, hogy a halat fagyasztva vásárolták. hogy a bab konzervdobozban érkezett, a paradicsom egész évben piros volt, de íze nélkül.
Az egészséges életmód újjáéledése együtt jár a márkák (ruházati cikkek, kiegészítők, kiegészítők stb.) Üzletével. Olyan régi téma, mint a világ, az ókori görögök azt mondták: "Mens sana in corpore sana".
Haha cserébe finom sajtokat és croissant-okat találna.; PPPP
Nézd, egyike vagyok azoknak, akik kihasználták azt a tényt, hogy otthon eszem, hogy ellenőrizhessem, mit eszem, kevesebbet eszem húsból és több friss zöldségből (tessék, ahogy a névtelen mondja, inkább úgy esznek, mint a nagyszülők, vagy mint amikor az emberek otthon főztem és ettem), és ettől jobban éreztem magam, de őszintén szólva azt gondolom, hogy amit a veganizmus, a méregtelenítés és a zsák fitnesz csoportjában látunk, az legalább 80% -ban divat és megszállottság, és csak 20% egészség és jólét.
Most kiderült, hogy a finomítás ördöge a cukor, de a fehérjéket rázva kell bevinni. Nos, se az egyik, se a másik, nem?
És ugyanez történik velem a sporttal is. Megpróbálom, és számomra nagyon egészségesnek tűnik, hogy az emberek néhány heti futást végeznek, de maratont futnak a cascoporro-nál, vagy ha hasizomra van szükségük, amit normál étrenddel és aktivitással nem lehet elérni, a megszállottságon belül katalogizálom, nem az egészségre.
Néha belemegy a dolgokba, mert divatosak, de felfedeznek valamit, amit szeretsz. Nagyon jó számomra, amikor az emberek maratont futnak vagy megölik magukat az edzőteremben, amikor ezt élvezik a legjobban, mármint ez nem tűnik megszállottságnak számomra. Nekem rosszabb, ha nem eszek többet, mint tojásfehérjét, spárgát és lazacot, vagy elmegyek egy mindent elfogyasztó reggelire, elviszem a palacsintáját, és normálisnak tűnik számodra (láttam)!
igen és nem.
a túl sok sport nem jó, például nem futhat évente kettőnél (vagy háromnál, vagy ilyesminél, nem emlékszem jól) több maratont, ha nem akarja térdét hajlítani vagy testét egy kocogás, ami nem természetes vagy egészséges. És amúgy, hogy megöleted magad az edzőteremben (nyilván nem arról beszélek, hogy napi egy kis testmozgást végezzek, hanem arról, hogy napi négy órát töltsek mindent megadva).
Úgy tűnik azonban, hogy ez most társadalmilag elfogadottabb, mint a teljes tej fogyasztása. és még valami csodálatra méltónak is tűnik. A szélsőségek nem jók, még a sportban sem