Antidepresszáns étrend mit szabad enni és mit szabad kerülni a hangulat javítása érdekében - Buena Vibra

antidepresszáns

Ez az egyik legaggasztóbb baj ebben a században. Sok más betegséghez hasonlóan a depressziót is különböző tényezők okozzák, amelyeket az orvosi kutatások megpróbálnak felfedezni, hogy új eszközöket építsenek be kezelésére.

Ezenkívül fokozatosan egyre gyakoribbá válik, ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) már azt jósolja, hogy 2030-ra több ember szenved depresszióban bármely más betegség miatt. És bár a stressz, a pszichológiai konfliktusok, a traumatikus események és a társadalmi elszigetelődés - az egyre hiper-összekapcsoltabb világban - kiválthatja az elszenvedés kockázatát, az életmód, a szokások és a gyakorlatok is egyre fontosabbá válnak.

Ezen tényezők közül kiemelkedik az étrend. Milyen okból? Mivel a jelenlegi étrend krónikus gyulladásos folyamatokat indukál, és az utóbbi években különféle vizsgálatok kapcsolták a krónikus gyulladást mind a depressziós tünetek kiváltójeként, mind a hagyományos kezelések gyenge válaszaként.

Ha az egészséges táplálkozás egyet jelent a jó egészséggel, fontolóra kell venni a depressziós betegek jobb étrendjét.

Következésképpen, ha az egészséges táplálkozás a jó egészség szinonimája és elengedhetetlen a szív-, hormonális, anyagcsere-, reumatikus rendellenességekben stb. Szenvedő betegeknél, akkor jobb depressziós betegek étrendjét kell fontolóra venni.