Antioxidáns vitaminok - Bekia Fit
Szerencsére vagy sajnos ma teljesen lehetetlen 100% -osan biztonságban maradni a sejtjeink oxidációját okozó szabad gyököktől. Szennyezés, rossz életmódbeli szokások, állandó testmozgás és még pusztán a légzés ténye apránként öregíti a testet, mi szokott társulni a különböző betegségek szenvedésével. Valójában az elmúlt években számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a kardiovaszkuláris típusú állapotok és a rák egyes típusai szorosan kapcsolódnak ehhez a természetes és elkerülhetetlen folyamathoz, egyelőre.
Az emberi test azonban képes semlegesíteni részben a sejtek oxidációját okozó anyagokat, vagy minimalizálni a károsodásokat, amelyek bekövetkezése után bekövetkeznek. Teszi ezt az antioxidánsoknak, molekuláknak köszönhetően, amelyeket a test természetes úton termel, vagyis enzimatikusak. Mindazonáltal, a legerősebb antioxidánsok nem enzimatikusak, és azokat diétával kell megszerezni, mindenféle vitamin szedése. Ezért fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend fenntartása, amely biztosítja a jó védekezést a szabad gyökök ellen, amelyek ilyen mélyedést okozhatnak az egészségben.
Különböző étrend-kiegészítők léteznek, amelyek több antioxidáns anyaggal rendelkeznek, és elkezdhetik szedni mindaddig, amíg a háziorvos nem mond másképp, de az az igazság, hogy természetesen több száz ételben is megtalálhatók, amelyeket az étrendbe be kell illeszteni, ha jó mennyiségben akarnak rendelkezni ezekből az alapvető molekulákból. Mint fentebb említettük, egyes vitaminok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák vagy minimalizálják a sejtek oxidációjából származó negatív hatásokat, és ha tudod, mik azok, akkor kezdhetsz jobban érezni magad kívül és belül egyaránt.
A-vitamin
Az A-vitamin az egyik fő antioxidáns, amely természetesen megtalálható a különféle gyakran fogyasztott ételekben. Béta-karotinként vagy retinolként is ismert, a retina képződésébe és fenntartásába való közvetlen beavatkozása miatt az A-vitamin alapvető szerepet játszik a bőr, a haj, a körmök, a fogak és a látás gondozásában. Ezenkívül segít megelőzni egyes fertőző betegségek terjedését, és kb az egyik legismertebb öregedésgátló tulajdonságú vegyület. Valójában bebizonyosodott, hogy az A-vitamin egyfajta védelmet nyújt a DNS számára, megakadályozva bizonyos mutációkat, amelyek egyes ráktípusokhoz vezethetnek.