Anya egészséges táplálkozás egészséges táplálkozás terhesség és szoptatás alatt

A könyv a kezembe került Julio Basulto „A mama egészségesen étkezik”. Az az igazság, hogy kevés lelkesedéssel fogadtam, arra gondoltam, hogy ez még egy könyv lesz arról, hogyan kell enni a leendő anyának. De ennél több, ez egy könyv az egészséges táplálkozásról, terhesség és szoptatás idején is.

szoptatás

Ez egy tudományos adatokon alapuló könyv arról, hogy mi az egészséges étrend nők számára a terhesség és a szoptatás alatt. Carlos González gyermekorvos előszavával és Eva Hache epilógussal, aki mellesleg a szoptatás és a csecsemő által végzett elválasztás védelmezőjének vallotta magát.

Már kitalálhatja, miről szól a könyv. Teljes útmutató a jövőbeli anyukák kétségeinek feloldására, akik azon gondolkodnak, hogy diétázniuk kell-e, kettőért enni tudnak-e, vitaminokhoz vagy étrend-kiegészítőkhöz kell-e folyamodniuk, vagy mekkora súlyt kell növelniük terhesség alatt.