Anya, kövér vagyok - Gyerekszínpad
A testképpel kapcsolatos problémák elterjedtek a tizenévesek, különösen a tizenéves lányok körében. A legtöbb szülő hallotta tizenéves lányát, hogy önmegsemmisítő kijelentéseket tett a testéről, például: "Nagyon kövér vagyok" vagy "Nézd, mekkora a combom!". Ezek olyan megjegyzések, amelyek bár ártalmatlannak tűnnek, nagy negatív hatással lehetnek az önértékelésre és a személyiségre.
Amikor a szülők meghallják ezeket a megjegyzéseket, kényelmetlenül érzik magukat és nem tudják, hogyan reagáljanak. Az, ahogyan reagál, nagy különbséget jelent abban, hogy a tinédzser mit érez önmagában. Ha a lányod azt mondja, hogy kövér, akkor eljött az ideje, hogy cselekedj, és ne gondold, hogy ezek olyan megjegyzések, amelyek önmagukban is át fognak adni ... Mert legfeljebb ronthatja a társadalom ésszerűtlen szépségkánonja.
Érvényesítsék érzéseiket
Olyan dolgok kimondása, hogy "Ne hülyéskedj, mert nem vagy kövér", nem változtatja meg a lányod nézetét. Ha úgy gondolja, hogy túlsúlyos, az ellenkezőjének elmondása ronthatja a helyzetet. Érvényesítenie kell az érzéseit az alábbiakkal: "Tudom, hogy néha nehéz lehet jól érezni a saját testét, de elengedhetetlen, hogy megpróbálja".
Segítsen neki felfogni az észlelését
A tizenévesek nem tudják jól meghatározni, hogy egészséges-e a testsúlyuk. Ehelyett gyakran arra alapozzák ítéleteiket, hogy mit éreznek. A barátok vagy a média könnyen torzíthatja a méretének megítélését. Ahhoz, hogy valóban felmérje testét, együtt számolja ki BMI-jét, hogy meghatározza egészséges magasságát a magassága alapján.
Nézd meg az egészségesnek tekintett testsúly-tartományt, amely alsúlyos, túlsúlyos vagy elhízott, és miután megkapta ezeket az adatokat, beszéljen arról, hogy milyen tartományban van.