APNEA BEMUTATÓ LÉGZŐ CSÖVEL
APNEA BEMUTATÓ LÉGZŐ CSÖVEL.
Cikk átadása, amelyet a Vistaalmar.es oldalon találtam. Míg a sznorkelezésről többször beszélnek, ez a kifejezés nem tetszik. Jobban meghatározzuk a "sznorkel" fogalmát. Az angol vagy német kifejezésnek valami mást kellett meghatároznia, kezdetben a tengeralattjárók légzőkészülékeit, hasonlóan a dízelmotoros járművekhez, amikor folyót hajtanak végre, vagy a felszínen való úszásról kell beszélni, ami szintén nem a mi esetünk.
A sznorkelezés izom- és szív- és érrendszeri erősítést nyújt, javítva a mobilitást és a mentális egészséget
Bár a sznorkelezés eredetileg a fogyatékkal élők úszásának fejlesztése érdekében született, ma már széles körben elterjedt gyakorlat az úszástechnika fejlesztése, valamint a közös szabadidős tevékenységek számára. Ennek gyakorlása izom- és szív- és érrendszeri erősítést biztosít, elősegítve a mobilitás és a mentális egészség javítását.
A búvárkodás szórakoztató és egyedülálló módszer a szív- és izomerő növelésére. Minimális felszerelés szükséges - legalább maszk, sznorkel és néha uszony. Különösen előnyös azok számára, akik ízületi fájdalmaktól szenvednek vagy korlátozott mozgásképességűek, és más testmozgásformákat keresnek. Még akkor is, ha nem szenved ízületi fájdalomtól, a snorkelezés vagy a búvárkodás nagyszerű testmozgás.
Izomerősítés
A búvárkodás uszonyokkal vagy anélkül teljes testű edzés. Minden mozdulatod, legyen az a karod, a lábad vagy a hátad, arra kényszeríti az izmokat, hogy ellökjék a víz természetes ellenállását. Az uszonyos sznorkelezés kiváló alsó testedzést nyújt Önnek az uszonyok lábakkal szembeni fokozott ellenállása miatt. Másrészt, ha merül és a felszín alatt merül, még erősebben nyomjuk az izmokat azáltal, hogy elvégezzük a természetes felhajtó képességének leküzdéséhez szükséges gyors rúgásokat, és ezáltal több izomállóképességet érünk el.