Arany len, szív-egészséges szövetséges

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja

Oszd meg az arany len, a szív egészséges szövetségesét

A len vagy a 'linum usitatissimum l.”Több mint öt évszázada termesztett növény, amellyel a híres vászonszövet készül, kivonva a növény szárából. Diós ízű magjait az ókortól kezdve pékáruk és cukorkák készítésére is használták. Jelenleg a vegetáriánus étrend, naturisták és az egészségüket gondozó emberek. Elmondom miért.

A lenmagot fő összetevőik között a zsírsavak vannak Omega 3 és Omega 6, oldható rostok mellett. Ezek a zsírsavak, amelyek olyan ételeket is tartalmaznak, mint a hal és a szűz olívaolaj, elengedhetetlenek egészségünk jó állapotának fenntartásához, szívünk védelméhez és rugalmas, egészséges és tökéletesen hidratált bőr fenntartásához.

---