Arcjóga hogyan lehet megszüntetni a kettős állat és csökkenteni a szarkalábakat

Maiko Tahara és Junko Ueno Japánból hozta az arcjógát Spanyolországba, és ezek az előnyök, amelyeket ez a fajta fegyelem az arcunk számára jelent

lehet

"Miért csak a testhelyzeteket nevezik jógának?" - mondja Maiko Tahara, az arcjóga szakértője, amikor megkérdezi tőle, miről szól ez az arcgyakorlat. "Az arcnak is vannak izmai, van bőre és ugyanaz a vér folyik a testből, így az arc testtartásai is jógák, csak arcjógának hívjuk" - mondja Maiko Tahara, aki Spanyolországba érkezett a 90-es évek Jokohamából (Japán), és fejlett arcmasszázs technikákat hozott magával.

Amint elmagyarázza, arcjóga Ez az egész arc izmainak stimulálásából és tonizálásából áll: „Az arcizmok nagyon kicsiek, ezért könnyű gyors eredményeket elérni. Ezen kívül meg kell tennie a testtartásokat és az izomra kell koncentrálnia rendszeresítse a légzést. A legtermészetesebb módon visszanyerhetjük a arcizom, és az a jó, hogy ez a tudomány mindenkinek szól ».

Miért foglalkozik arcjógával?

Varjú lába, sötét karikák, ráncok a homlokán ... Sok nő aggódik az idő múlásának arcukra gyakorolt ​​hatása miatt. Miután éveken át tanulmányozta az arcszerkezetet és az izmokat, Junko Ueno, a hetvenes éveiben járó és "csodanő" becenevű japán, Maiko Taharához hasonlóan úgy döntött, hogy nem akar műteni vagy műtétet igénybe venni. invazív kezelések a megjelenés javítása érdekében és kifejlesztette az Up módszert, egy egyszerű arcjóga rutint, amely elősegíti a toxinok eltávolítása és nyirokelvezetés a sima arcszínt kap és könnyedén aláírja.

Ennek a gyakorlatnak az összes előnyét az «Arcjóga: az Up módszer a fiatal arc bármilyen életkorban», Ahol elmagyarázza, miért jó kezdeni ezeket a gyakorlatokat az arc számára:

Megtanulni, hogyan mozgassa az arcát: "Túlozza el az arckifejezéseket, és tegyen túlzott mozdulatokat a kezével és az arcával" - mondja Junko Ueno. Nyisd ki a szád, amennyit csak tudsz, és mondd: "Guaaaauuu, oooh".

A szem és a száj sarkainak nyújtásához: Junko Ueno elmagyarázza, hogy a mutatóujjakat az orr mindkét oldalára kell helyezni, megnyomni és felfelé irányuló mozdulatokkal előre lépni a könnycsatornák felé. "Ismételje" fel, fel, fel "háromszor, körülbelül három másodpercig".