Ariana Grande hogyan fogyott
Ariana Grande soha nem volt túlsúlyos. Ugyanakkor ugyanakkor nem nevezhető harmonikusnak. Ezért az énekesnő úgy döntött, hogy kissé lefogy, ezért konzultált egy ismert táplálkozási szakemberrel, Isaac-szal. Azt javasolta Arianának, mit kell tennie annak érdekében, hogy kissé csökkentsék a súlyát, és ne később toborozzák.
Hogyan lehet fogyni, mint Ariana Grande?
A fogyás előtt Ariana Grande 155 cm magas volt, és súlya meghaladta az 55 kg-ot. A táplálkozási tanácsadó tanácsának és erőfeszítéseinek köszönhetően Ariana Grande akár 47 kg-os súlycsökkenést ért el, ami ideális arány.
Nézzük meg konkrétan, hogyan fogyott Ariana Grande. Ilyen ajánlásokat tett:
- Kivetted az adagból azokat a termékeket, amelyek keményítőt és gyors szénhidrátokat tartalmaznak: burgonyát, pékárukat, tésztát, zabpehelyet;
- minimalizálta az édességek használatát;
- helyettesítette a lassú gyors szénhidrátokat, természetes müzlit, kását, hüvelyeseket, gombákat vezetett be az étrendbe;
- növelte a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendben;