Árpafű gyógymód a 2. típusú cukorbetegség ellen
Senki sem akarja tudni, hogy cukorbetegsége van, de 60 év feletti szinte minden negyedik megkapja ezt a hírt. Sok másnak prediabétese van, olyan állapot, amikor a vér glükózszintje magasabb a normálnál, de még nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségként diagnosztizálhassák. Ha valamelyik kategóriába tartozik, van egy gabona, amely segíthet a vércukorszint szabályozásában, és más védelmet nyújt a 2-es típusú cukorbetegség ellen. Az árpafű, amely egykor a "gladiátorok étele" néven ismert, egyedülálló tápanyagprofillal rendelkezik. nagyszerű szószólója a cukorbetegség ellen, és érdemes hozzáadni étrendjéhez.
Amint ezt a blog más cikkeiben már tárgyaltuk, a 2-es típusú cukorbetegség számos egészségügyi problémát okoz, többek között:
- Koleszterinproblémák, amelyek növelik a szívroham és a szívbetegség kockázatát;
- Inkonzisztens vércukorszint, amely nem képes kielégíteni a szervezet inzulinigényét.
- És bár az inzulin növelése a gyógyszerek révén gyakran volt a fő menedékhely a cukorbetegek számára, ez kevéssé javítja a koleszterinproblémákat vagy tartósan befolyásolja a vércukorszintet.
Az árpafű táplálkozási jellemzői
Sokféle vitamint, ásványi anyagot, enzimet és aminosavat tartalmaz. Az árpafű nagy mennyiségű klorofillt tartalmaz, gazdag A-, B-, C-vitaminban, vasban és kalciumban.
Az árpafű előnyei a cukorbetegek számára
A kutatók több éven át tanulmányozták az árpafű-kiegészítés hatásait a koleszterinszint korlátozása, a vércukorszint és az inzulinszint szabályozása érdekében. Az árpafű vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag természetes gyógymód, amely pozitív hatásokat mutatott a koleszterin- és vércukorproblémák, valamint a 2-es típusú cukorbetegséggel összefüggő inzulinszintek tekintetében.
Az árpa és más teljes kiőrlésű magvak gazdag magnéziumforrások, egy ásványi anyag, amely több mint 300 enzim kofaktorként működik, beleértve azokat az enzimeket is, amelyek részt vesznek a szervezet glükóz- és inzulinszekréciójában.
Az FDA lehetővé teszi, hogy azok az ételek, amelyek legalább 51 tömegszázalék teljes kiőrlésű gabonát tartalmaznak (és alacsony zsír-, telített zsír- és koleszterinszinttel is rendelkeznek), kijelenthetik, hogy fogyasztásuk a szívbetegségek és a rák bizonyos típusainak alacsonyabb kockázatához kapcsolódik. A kutatások szerint a teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása szintén csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.