Ashley Graham csodálatos étrendje - Marie Claire

Ashley Graham általában ezt eszi, hogy testben és lélekben egészséges maradjon.

ashley

Ashley graham, aki mindig arra ösztönzött bennünket, hogy testünket feltétel nélkül szeressük, az egészséges kapcsolatot is fenntart az étellel. A modell egészséges és nulla korlátozó étrendet tartalmaz, amely minden élelmiszercsoportot magában foglal ... és természetesen a furcsa bűn a lelki béke megőrzése érdekében. Ezt eszik Ashley egy tipikus napon:

ZÖLD LEVET A JOBB Lábbal kezdeni

Ashley erre az italra fordul, hogy testét vitaminokkal és antioxidánsokkal töltse fel. Kedvenc receptje a kelkáposzta (néha spenótot is ad hozzá), citrom, gyömbér, cékla, alma és petrezselyem keveréke.

SALÁTÁN ALAPULÓ FEHÉRJE

"Igyekszem nem enni húst estig" - árulta el a televíziós műsor Jó reggelt Amerika. De az ebédjük tele van fehérjével. "Hatalmas salátát eszem quinoával, sárgarépával, paradicsommal, avokádóval, bármilyen zöld leveles zöldséggel és pesto szószsal.".