Ásványvíz Mind egészséges, de nem ugyanaz - Faro de Vigo
Ez a fajta víz annak ellenére, hogy földalatti eredetű, iható és nem jár le
Madrid | 01. 09. 17 19:36
Oszd meg a cikket
Vizespalackok. Getty Images
A víz az élet szinonimája, nélküle kiszáradhatunk és meghalhatunk. Valójában az étrend alapvető italának kell lennie, hogy a nap folyamán szükséges folyadékbevitel nagy részét megszerezze. De a víz univerzumában különféle típusok léteznek, mindegyiket emberi fogyasztásra ajánlják mindaddig, amíg egy sor képesítésen túl vannak. És ezek között van a ásványvíz.
"A víz van nagyon fontos az egészség megőrzéséhez. Kimutatták, hogy amikor a víz más italokat, például cukros üdítőket helyettesít a szokásos étrendben, javulnak a kockázati paraméterek, például a koleszterin vagy a glükóz. ".
Ezt védi az Infosalusszal készített interjúban a Tudományos Kutatások Felső Tanácsának (CSIC) Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézetének (ICTAN) szakembere, Pilar Vaquero, aki viszont rámutat a víz fontosságára gyermekkorban., a sportban vagy az elhízás elleni küzdelemben. "Vigyázzon, felesleges vizet, liter és liter fogyasztása szintén ártalmas lehet (ha meghaladja a vese kiiktatási képességét) "- figyelmeztet.
Az ásványvizet illetően, amint arra Vaquero emlékeztet, alapvető jellemzője az, hogy földalatti eredete miatt nem változik. Ahogy a neve is mutatja, az ásványvíz az ásványvíz. "Két hidrogén és egy oxigén (H2O) molekulából, valamint ásványi anyagokból áll sók magából a földből (pozitív és negatív töltésű ionok, amelyek feloldódnak). Ezek a tereptől függően változhatnak "- húzza alá.
Azután, Melyik a jobb: csapvíz vagy ásványvíz ivása? Melyik az egészségünk szempontjából jobb? Miből állnak mindkettő? Íme az ásványvíz nyolc fő jellemzője, amelyeket a szakember kiemel:
1.- "Minden ásványvíz iható, és ezért emberi fogyasztásra ajánlott "- hangsúlyozza. Természetesen az életkortól vagy a személyes helyzettől függően egyesek ajánlottabbak lesznek, mint mások, de" minden esetben az összes ásványvizet ajánlják emberi fogyasztásra ". Ebben az értelemben a Vaquero például, hogy csecsemőtápláláshoz alacsony ásványianyag-koncentrációjú vagy „gyenge vagy nagyon gyenge ásványi anyaggal rendelkező” vizek ajánlottak.