Átalakulások, amelyek azt mutatják, hogy az élet megváltoztatható

Évente több száz félelmetes átalakítás jelenik meg. Itt van az év 15 legjobbja. Olvassa el az ő történeteiket, sikereiket, amelyek inspirációt jelentenek az átalakulás hősévé váláshoz!

Az átalakulások nem egyik napról a másikra történnek. Órákig és órákig tartanak edzéssel, helyesen étkeznek, egészségüket mindenek fölé helyezik. Nincs egyszerű módja az egész életen át tartó változásoknak, de a kitartás és az elszántság elengedhetetlen. Akár néhány egészségügyi problémával küzd, akár egy felfelé vívott csatával veszít a zsírból, vagy elérte a csúcsot a céljai felé vezető úton, ezek a BodySpace-tagok bebizonyítják, hogy amikor rászánja magát a változásra, semmi sem állíthatja meg őket.

Az új év kezdetekor az emberek elkezdik felhalmozni a célok listáját, amelyet hamar elfelejtenek. Használja a 2016-ot új lehetőségként, hogy újjáépítse akaraterőjét, tesztelje határait, és megmutassa magának, hogy előreléphet és új életet alkothat.

Vessen egy pillantást az év leginspirálóbb átalakulásaira. E sikertörténetek elolvasása után használja fel nagy motivációját saját fitneszútjának megkezdéséhez. Ez az ön éve, a legjobb éve.

1. Jesse Shand

Előtt:
Kor: 26
Magasság: 1,85 m
Súly: 296 kg

Azután:
Kor: 28
Magasság: 1,85 m
Súly: 134 kg

Képzelje el, hogy évekig nem hagyja el a házát, vagy nem látja a barátait. Képzelje el, hogy az idő nagy részében nem zuhanyozik, mert a teste olyan nagy lett, hogy már nem fér bele a zuhany alá. Képzelje el, hogy lenéz a skálára, és látja, hogy a 296-os szám bámul. Ez volt Jesse élete néhány évvel ezelőtt. 158 kilót tudott leadni és visszanyerni az irányítást.

2. John Glaude

John türelemmel és kitartással diétával és testmozgással alakította át életét. Két év alatt 77 kilót fogyott, végül jobb életminőségre tett szert.

3. Rashard Keen

Előtt:
Kor: 30
Magasság: 1,55 m
Testzsír: 40%

Azután:
Kor: 31
Magasság: 1,55 m
Testzsír: 5%

Fia születésével Rashard úgy döntött, hogy változik, de az előrelépés az egyszerűtől a másik szakaszig vitte. Családja támogatásával Rashard nem félt. 2014 májusában, alig egy évvel fitneszútja után, első helyezést ért el első testépítő versenyén.

4. Andrew Chilson

Előtt:
Kor: 29
Magasság: 1,73 m
Súly: 107 kg
Testzsír: 33%

Azután:
Kor: 32
Magasság: 1,73 m
Súly: 71 kg
Testzsír: 5,5%

Andrew nem engedte, hogy a Crohn-betegség gyengítő hatása befolyásolja az útját. Ami az egészséges táplálkozás kitalálásának lassú folyamataként indult, az végül táplálkozási terveinek megújításával megtérült. Andrew megváltozott Kris Gethinde edző és 12 hetes izomzatával, ami közvetlen hozzáférést biztosított Jim Stoppanihoz testének alakításához.

5. Tiffany Hatfield

Előtt:
Kor: 30
Súly: 89 kg
Testzsír: 30%

Azután:
Kor: 33
Súly: 57 kg
Testzsír: 18%

Beteg és fáradt attól, hogy beteg és fáradt legyen, Tiffany 2013 elején úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét. A testmozgás segítette a nézőpont megváltoztatásában és egy új egészséges életmód kialakításában.

---