Atlanti étrend, több előny, mint a mediterrán étrend

Egészséges

Beszélünk az atlanti diétáról, mire épül, milyen előnyökkel jár. Van-e előnye a híres mediterrán étrenddel szemben?

Bizonyára mindannyian hallottatok többször a mediterrán étrendről, amelyet világörökségnek tekintenek, és amelyet egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek ismernek el, de hallottatok Atlanti diéta?

mint

Kapcsolódó hírek

Nem meglepő, hogy korábban, amikor a friss élelmiszerek megőrzése és szállítása elképzelhetetlen volt, az étrend szorosan kapcsolódott a környezethez, és fő bázisa szezonális és helyi termékek voltak.

Az atlanti étrend pontosan ezen alapul, azon az étrenden, amelyet hagyományosan az Atlanti-óceán partján található populációk követnek, a tengerből és a szárazföldről származó termékeken alapulva, és amelyet az atlanti étrend alapítványa körülbelül 15 éve széles körben tanulmányozott ez a Santiago de Compostela Egyetemen múlik.

Mi az atlanti étrend?

A mediterrán étrendhez hasonlóan ez egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely az összes élelmiszercsoport élelmiszerét tartalmazza, és amely biztosítja a testünk számára az összes szükséges tápanyagot.