Áttekintjük a bikini művelet leghíresebb étrendjét
A nyár küszöbön álló beköszöntével sokan megkezdtük sajátos bikini működésünket. A fogyókúra unalmas, és sokszor hiányzik belőlünk a motiváció.
Az a rohanás, hogy a lehető legrövidebb időn belül tökéletes testet akarunk szerezni, olyan étrendi hülyeségek elkövetésére késztet bennünket, amelyek többet jelentenek, mint az egészségünk javát szolgálják, az egyetlen dolog, amit tesznek, az, hogy még rosszabbá teszi azt, és még csak nem is ér el olyan eredményt, amelyet szerettünk volna elérni, mint például a fogyás.
De tudod mit? Szerencsére ebben az életben még a szívinfarktus és az irigylésre méltó testű hírességek is a legváltozatosabb étrendnek vannak kitéve hogy egyes esetekben nagyon keményekké válnak, más esetekben pedig még a diétát is jól érezheted.
Ma Modáliában rövid áttekintést adunk azokról a diétákról, amelyeket a pillanat legnagyobb hírességei, például Beyoncé, Jennifer Aniston, Kim Kardashian vagy Gwyneth Paltrow hajtottak végre..
Beyoncé kéz a kézben edzett személyi edzőjével, Marco Borges-szal, a diéta néven ismert a 22 vegán nap. Zöldségfélék, vörös gyümölcsök, hüvelyesek, gyógyteák és tej alapú étrend. Azt kell mondani, hogy a szájába kerülő ételek mindegyikének ökológiai és Naponta átlagosan 1200–2000 kalóriát kellett megennem. Ezen kívül csak néhányat kellett előadnia 30 perc napi edzés.