Autoimmun protokoll étkezési terv autoimmun betegségben szenvedők számára
Amint azt már máskor is megbeszéltük, az olyan széles körben elterjedt betegségek egyik fő eredete, mint az 1-es típusú cukorbetegség, a sclerosis multiplex, a pikkelysömör, a lupus vagy a Crohn-betegség, sok más mellett immun- és bélprobléma.
Ha autoimmun betegségünk alakul ki, az étrend játszik az egyik legfontosabb szerepet. Elengedhetetlen a testünkkel való megbirkózás, sőt bizonyos esetekben az immunrendszer gyógyításának megkísérlése. Ez az a cél, hogy a autoimmun protokoll: élelmiszer-kenyér autoimmun betegségben szenvedőknek.
Mi az autoimmun protokoll?
Először is, ez a fajta étrend, bár ajánlott az autoimmun betegségekben szenvedőknek, teljesen alkalmas mindazok számára, akik ezt szeretnék követni, mivel az összes benne lévő étel teljesen egészséges.
Nemrégiben beszéltünk a Paleo Diet alapjairól, előnyeiről és arról, hogy kik számára lehet a legalkalmasabb. Az autoimmunitás protokoll osztja a Paleo-diéta számos elvét, de valamivel kifinomultabb. Ebben az esetben az autoimmun protokoll az olyan élelmiszerek, mint a gabonafélék, hüvelyesek, tejtermékek vagy hozzáadott cukrok kiküszöbölése mellett, egy kezdeti időszakban megszünteti a emésztőrendszerünk számára gyulladásos lehet más ételek fogyasztása, kontraproduktív hatás azoknál az embereknél, akiknek a betegség eredete éppen immunproblémából ered.
A potenciálisan irritáló ételek amelyeket az étkezési tervből szintén eltávolítanak: tojás, dió, mesterséges édesítőszerek, éjjeli tészta, alkoholos italok, fűszerek, kávé vagy kakaó; a NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők) fogyasztásának lehető legnagyobb mértékű korlátozása.
Ahogy haladunk a protokollal, és miután megtisztítjuk a bélgátat és a bélpermeabilitási szindrómát, ezért a testünk zavartság miatt támadhatja saját sejtjeit, egyesével felvesszük Ezen irritáló ételek mindegyike kiküszöbölődött a gyulladásos reakciók egyedi megfigyelése érdekében.