Sült burgonyavirág egészséges ketchuppal

Ma inspirálja Önt a Hús nélküli hétfő, Nagyon színes kezdőt hozok nektek, néhány hozzávalóval nagyon otthonról.

Az egészséges táplálkozáshoz nem szükséges pénzt költeni csillagtermékekre, például szuperélelmiszerekre, ezek inkább valami kiegészítő dolog, amelyet hozzáadhatunk étrendünkhöz, de nem alapként.
A gyümölcsök, zöldségek, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, diófélék és magvak fogyasztása nem teszi tönkre a zsebünket, ezért ha Ön egyike azoknak, akik úgy gondolják, hogy a jól étkezni drága, azt javaslom, hogy nézze át az étrendjét, és vegye fontolóra az általa használt költségvetést.
A pénzünk felesleges szeszélyekben van, amelyek véletlenül általában olyan élelmiszerek, amelyek nem felelnek meg nekünk, például ipari sütemények, cukorral teli italok, tápanyagban szegény falatok ... gondolj csak bele.

Emiatt, és hogy Ön is megtapasztalhassa, ma elhozom nektek ezt az egészséges kezdőt, amitől remekül fogunk kinézni vendégeinkkel.

Négy emberre lesz szükségünk:

• 2 krumpli
• 1 hagyma
• 2 gerezd fokhagyma

Neki ketchup:

• 2 paradicsom
• 4 darab szárított paradicsom
• 1 dátum

---