Avitaminózis vagy hipovitaminózis, mi ez - étrend és táplálkozás

Frissítve: 2020. február 13

Avitaminózis, definíció szerint a vitaminok teljes hiánya az emberben. A leghelyesebb kifejezés a használatra hipovitaminózis, ami jobban kifejezi azt az elképzelést, hogy a szervezetben részleges hiány vagy hiány áll fenn egy vitamin vagy ezek csoportjának mennyiségében. Az avitaminosis kifejezést azonban sokszor és köznyelven a parciális hiány értelme alatt használják.

A vitaminok Ezek a test számára szükséges tápanyagok, általában nagyon kis mennyiségben. Ha azonban az összes élelmiszercsoportot tartalmazó változatos étrendet nem fogyasztják, akkor viszonylag könnyű elmulasztani a minimális napi ajánlásokat. Valójában, néhány eset kivételével, a vitaminok túlnyomó többsége elengedhetetlen, ami azt jelenti, hogy amellett, hogy szükség van rá, az embernek el kell vinnie vagy külföldről kell beszereznie őket, mert teste nem képes előállítani őket. Ezeket az adatokat figyelembe véve a diéta fontossága ebben a rendellenességben még relevánsabbá válik.

---