Avokádó; Online áruház; A Supertomato

Az avokádó magas növényi olajtartalommal rendelkezik, ezért táplálkozás szempontjából kiváló ételnek, kalória- és zsírbevitelnek számít.

  • Guacamole
  • Töltött avokádó
  • Saláta avokádóval

supertomato

Értékelt tápértéke, hogy 100 gramm avokádó 160 kalóriát biztosít számunkra, ezek többnyire egészséges zsírokat és rostokat tartalmaznak. Az avokádó magnéziumot és káliumot tartalmaz, ásványi anyagokat, amelyek elősegítik az idegrendszer és az izomrendszer megfelelő működését, és nagy jelentőséggel bírnak az immunrendszer, a vékonybél egészsége és a folyadékretenció elkerülése érdekében.

Az avokádónak van az A, C, D, K és B csoport vitaminjai. Ettől jó antioxidáns C- és E-vitamin-tartalma miatt, amelyek szintén nélkülözhetetlenek a test neurológiai szintje és a szív- és érrendszer egészsége szempontjából. Ben található tartalmának köszönhetően D-vitamin, jótékony hatással vannak a csontok egészségére.