Ayurvédikus étrend Mi ez és hogyan lehet fogyni ezzel a diétával
A Ájurvédikus étrend Évszázados hagyományokkal rendelkezik, és az Indiában alkalmazott ősi orvosláson alapszik. Nem csak biztosítja fogyás, azt is biztosítja mentális egészség, egy készlet, amelyen keresztül büszkélkedhet a egészséges életmód. Minden nap erősebbnek és jobbnak érzi magát. Ezért ebben a cikkben elmagyarázzuk, miből áll és hogyan kell végrehajtanod.
Ájurvédikus étrend
Hogy megértsük, mi az Ájurvédikus étrend szem előtt kell tartanunk, hogy a Ájurvéda Ez egy Indiából származó gyógyszer, amelynek jelentése: "Az élet tudománya". Alapja a a szellem, a test és az elme egyensúlya, a gyógyulás elérése ezzel a három oszloppal. Ily módon a betegséget filozófia alapján elemzik, amely egyensúlyhiányt meg kell szüntetni a tünetek megszüntetése érdekében. Ezért a befolyásoló tényezők egy része többek között a meditáció, a gyógynövények, az étrend és a masszázs. Hasonlóképpen meg kell jegyezni, hogy Ájurvéda azokra az elemekre is összpontosít, amelyek részei vagyunk: levegő, éter, föld, víz és tűz.
A fentiek összességével arra a következtetésre jutottak, hogy a Ájurvédikus étrend teljesen személyre szabott. Attól a pillanattól kezdve, amikor egy személynek vannak bizonyos körülményei, a másokétól eltérő test és más jellegű, nyilvánvalóvá válik, hogy mindegyiküknek más tervre és projektre van szüksége elérje a kitűzött célt, beleértve a sújt veszteni.
Testtípusok
Valamin belül Ájurvédikus étrend Elengedhetetlen annak elemzése, hogy milyen típusú testtel rendelkezik és milyen célokat tűzött ki az étkezési stílusra.
Pitta emberek
Ban,-ben pitta emberek túlsúlyban van a tűz eleme. Testfelépítése közepes, gyors ingerültség és harag jellemzi, de vállalkozói képessége is. Emellett a bőrük sápadt vagy vöröses, érzékeny a napra, hajuk pedig inkább világos, szőke vagy barna.
Vata emberek
Ebben az esetben a vata emberek vékony. Lelkesek, energiával vannak töltve, ezért gyorsan elvégeznek minden feladatot; és nagy fantáziájuk van. Legjellemzőbb eleme az a levegő.
Kapha emberek
Arcszínük erős és van elhízásra való hajlam. Karaktere nyugodt és nyugodt. A legkiemelkedőbb elemek a kapha emberek vannak a föld és a levegő.