Ayurvédikus táplálkozás - DesafioEnForma

Diófélék magvak

Üdvözöljük a Fitness Challenge-ben! Ha először látogat el a blogba, el kell olvasnia a 7 alapvető intézkedés a fogyáshoz és az egészség megtalálásához című könyvünket. [thrive_2step] Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez:) [/ thrive_2step]

Üdvözöljük a Fitness Challenge-n! Mivel nem ez az első alkalom, hogy idejön, el kell olvasnia a 7 alapvető cselekedet a fogyáshoz és az egészség megtalálásához című könyvünket. [thrive_2step] Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez:) [/ thrive_2step]

A 25 étkezési stíluson belül megtaláljuk a ayurvédikus étrend.

Az ájurvéda az élet tudományát jelenti. Indiából származik, és az egyik legrégebbi természetes gyógyszer. Az ájurvéda elsőbbséget élvez az elme és a test közötti egyensúly és a természettel való összehangolás között. A betegség a doshák közötti egyensúlyhiány. Egy korábbi cikkemben részletesebben az ájurvédáról beszéltem. Ide kattintva további információkat talál az ayurvedáról.

Összefoglalva: a dósák azok a létfontosságú energiák, amelyek minden emberben vannak, és háromféle dósa létezik, amelyek egy személyben kombinálhatók vagy sem. A 3 dosa: vata, pitta és kapha. És kapcsolódnak az 5 elemhez: éterhez vagy űrhöz, vízhez, földhöz, tűzhöz és levegőhöz.