Az 5 „egészséges” snack, amelyet érdemes elkerülni - Via Orgánica

Írta: J.D. Heyes, Natural News, 2013. szeptember 16., Mariana Escalante fordítása, Vía Orgánica AC

amelyet

Amint az amerikai lakosság derékmérete folyamatosan bővül, egyre nagyobb az igény arra, hogy oktassák magukat az Ön számára igazán egészséges ételek típusaira, tekintet nélkül arra, hogy a címkéjük mit ír, vagy akkor is, ha "egészségesnek" hirdetik őket.

Ez különösen fontos azoknak a rágcsálnivalóknak, amelyek állítólag jók az Ön számára, de valójában nem okos döntések az ételről. Öt „egészséges” snack listát adunk, amelyeket kerülnie kell:

Vegyes diófélék - A Shape magazin szerint ez a snack finom lehet, de ez egy olyan étel, amely nem feltétlenül az egészség bástyája.

„A sózatlan diófélék és a cukrozatlan szárított gyümölcsök egyszerű, természetes keveréke jó lehetőség lehet; a legtöbb snack azonban nagy energiájú, tartalmaz csokoládécseppeket, sok sót és cukrot ”- mondja a magazin. "Mivel egy kis ököl legalább 300 kalóriát tartalmaz, olvassa el figyelmesen a tápanyagcímkéket."