Az 5 kulcs egy méregtelenítő salátához - Krissia®

Az ünnepek véget érnek, és az ünnepek végével megérkezik a munkába vagy az órákra való visszatérés, a szigorú menetrend és a miénk étkezési és sportolási szokások.

De ahhoz, hogy visszatérjünk a normális kerékvágásba, először meg kell szabadulnunk azoktól a plusz kilóktól, amelyeket a nyári túlkapások: a sörök a tengerparti bárokban, a mindenre fogyasztható büfék, a gigantikus fagylaltos poharak és a hipercukros nyári koktélok.

Ha gondoskodni akar magáról, látogassa meg az alacsony zsírtartalmú saláta receptek gyűjteményét.

Annak érdekében, hogy a testet újra megszokja az egészséges ételektől, javasoljuk, hogy vegye be a táplálékba diéta néhány méregtelenítő saláták, ez segít tisztítsa meg a testet és kevésbé dagadtnak érzi magát. Előkészítésükhöz öt egyszerű kulcsot kell követni:

Az alap mindig zöld

Választ zöld leveles zöldségek, mint a spenót, kelkáposzta vagy kelkáposzta, amelyek lúgosító hatásúak, fehérjében, kalciumban, vasban és folsavban gazdagok, segítenek stimulálni a méregtelenítés a test.

Minél több zöldség, annál jobb

Hozzáadás zöldségöntetek Mit zeller, uborka, brokkoli vagy hagyma, ízt ad salátáinknak, és emellett számos előnnyel jár vízhajtó tulajdonságok, tisztító és méregtelenítő.

Élvezze a gyümölcsöt, salátában is!

Ha gyümölcsöt adunk a salátához, a tányér színnel teli lesz, és ezen felül hozzá is fog adni többféle előny, attól függően, hogy melyiket választjuk:

---