Az 5 legjobb Android-alkalmazás az étrend ellenőrzéséhez

Annak érdekében, hogy étrendünket betű szerint betartsuk, fontos nyomon követni mindazt, amit fogyasztunk. A zsír, fehérje és szénhidrátok Ezek egyike azoknak a tényezőknek, amelyek befolyásolják a fogyás küldetését. Akár az edzőtermi rutinnal is növelhetjük izomtömegünket, ha figyelembe vesszük a következő alkalmazásokat.

étrend

Fogyókúrák fogyáshoz

Ez egy jó alkalmazás, amely segít nekünk tartsa be étrendünket, és akár különféle diétákat is ajánlhat, amelyek érdekelhetnek minket. Ezenkívül, ha a diéták egyikét választjuk, megkapja a szükséges összetevők listáját. Ily módon kihúzhatjuk az egyes összetevőket, amelyeket a nyomon követés érdekében vásárolunk.

Képes rá számítsa ki a testtömeg-indexet (BMI), valamint a napi kalóriák fogyasztása. Apránként haladunk előre, és megtakarítjuk a súlyunkat egy grafikonon, hogy lássuk a fejlődésünket és motiváljuk magunkat.

Makrók

Ez az alkalmazás az egyik legjobb, mert vele kiszámíthatjuk a kalóriaszükséglet és makrotápanyagok. Olyan célt is meghatározhat, mint a fogyás fenntartása vagy az izomtömeg növelése.