Az 5 legjobb étel, amelyet enni kell a szex előtt
A csikló és a hímvessző meggyógyulást igényel ennek a boldog végnek a megszerzéséhez - mondja Chris Shuff, floridai bejegyzett dietetikus. A répa gazdag nitráttartalma elősegítheti ennek megvalósulását, vért küldhet oda, ahol sürgősen szükség van rá. Shuff azt javasolja, hogy a céklát naponta párszor és 90 perccel a boltba lépés előtt vegye be, hogy a lehető legnagyobb előnyöket érje el. Élvezze őket önmagában, más zöldségekkel, vagy levébe vagy turmixba keverve. Nem rajongsz a cékláért. A zeller egy alacsony kalóriatartalmú, hidratáló alternatíva, amely felfrissülhet és nyugodt lehet a szex alatt.
Rizs, energia a szexuális kapcsolatokhoz
A szénhidrátok a szervezet fő üzemanyag-forrása, és mindenképpen sok energiát szeretne a hálószobában. Ha hajlamos vagy a gázra, akkor okosan válassza a szénhidrátot. A legtöbb keményítőtartalmú étel az emésztés során természetesen kiválít bizonyos mennyiségű gázt. De itt van a jó hír: A rizs az egyetlen keményítő, amely nem termel semmilyen gázt a szervezetben, így ideális a nemek előtti választás. Párolt vagy főtt rizst - ideális esetben barna vagy vadat - fogyasszon zöldség nélküli zöldségekkel, mint például paprika, saláta, cukkini és okra. Szexbarát fehérje esetén párosítson rizst sült vagy grillezett halakkal, például lazac, pisztráng vagy germon tonhal. Az olajos halakban található omega-3 szív egészséges, így jó a keringés szempontjából.
Vörösbor és szexuális megbecsülés
Sok ember számára a bor ugyanolyan része egy romantikus vacsorának, mint ami a tányérjukon van, és szerény mennyiség segíthet a kedélyállapotban - mondja Keith-Thomas Ayoob bejegyzett dietetikus. A Journal of Sexual Medicine 2009 októberében megjelent kutatás összefüggést mutatott ki a nőknél a vörösbor mérsékelt rendszeres fogyasztása és a fokozott szexuális vágy, kenés és az általános szexuális funkció között. És bár más alkoholos italoknak is lehet hasonló hatása, a bor szívre egészséges flavanolokat tartalmaz, amelyek fokozzák a keringést. De ne essen túlzásba a boron - figyelmeztet Ayoob. "Az alkohol elnyomja a központi idegrendszert, és ennek túl nagy része megzavarhatja az intimitást, sőt álmosságot is okozhat."