Normál testsúly, túlsúly és elhízás - Az ASISA Blog
Nem egyszer hallotta már a szavakat túlsúly Y elhízottság és talán kisebb mértékben, normál súlyú. De mit is jelent valójában ezek a kifejezések?
Ezeket az értékeket a Testtömeg-index (BMI), a tömeg és a testfelület közötti kapcsolat egyszerű mutatója, amelyet gyakran használnak annak azonosítására, hogy egy személy a normál súlyú vagy túlsúlyosak vagy elhízottak. Kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilókban elosztjuk magasságának négyzetével, méterben.
Testtömeg-index értékek
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint egy személy normális súlyhelyzetben van, amikor értékei 18,50 és 25 között vannak. Másrészt, ha a BMI magasabb, mint 25, akkor túlsúlyos helyzet áll fenn. Ha az érték magasabb, mint 30, akkor az elhízás már elért.
A normál súly azt jelzi, hogy az ember nem se kövér, se nem vékony, ha nem az optimális paramétereken belül van, akkor ez egyfajta "középút". Másrészt a túlsúly az elhízás előtti szakasz, tehát olyan kifejezések, amelyeket nem szabad összetévesztenünk, mivel nem azonosak.
A túlsúly és az elhízás következményei
A magas izomtömeg-indexűek nagyobb valószínűséggel szenvednek bizonyos betegségekben, mint például szív- és érrendszeri betegségek, mozgásszervi betegségek és bizonyos típusú rákok (endometrium, emlő, petefészek, prosztata, máj, epehólyag, vese és vastagbél).