Az 5 legjobb infúzió a székrekedés leküzdésére - Jobb az egészséggel
A székrekedés leküzdése érdekében el kell fogadni az egészséges életmód szokásait, főleg abban, ami az étellel kapcsolatos. Ez a rendellenesség, bár eleinte enyhének tűnik, krónikus problémává válhat, ha nem figyelnek rá. Milyen okai vannak?
Akkor fordul elő, amikor a belek megváltoztatják működését, ami hulladék felhalmozódást generál. Ez nagyon gyakori betegség a lakosság körében, és valójában megfelel a gyomor-bélrendszeri problémának, amelyet a legtöbb érintett érintett.
Előfordulhat nem megfelelő étrend eredményeként, de dehidráció, gyulladásos betegségek és genetikai tényezők miatt is. Fő tünete a bélmozgások át nem adása, bár gázzal, hasi fájdalommal és puffadással jár.
A megjelenését befolyásoló sok tényező miatt az általános ajánlás az orvoshoz fordulni, hogy meghatározza annak okát, és ennek alapján válasszon hatékony kezelést. Addig kipróbálhat néhány természetes gyógyteát, amelyek elősegíthetik megkönnyebbülését. Fedezze fel őket!
Gyógyteák a székrekedés természetes leküzdésére
A székrekedés leküzdésére szolgáló infúziók természetes eredetű italok, amelyek kihasználják az egyes növények által kínált enyhe hashajtó hatást. Mindazonáltal, nem elsődleges kezelés a betegség ellen és nem mentesek a mellékhatások kiváltása alól.
Ezért, bár kipróbálhatók, a legjobb, ha orvoshoz fordulunk, és megkérdezzük a szakembert, hogy nincs-e kellemetlenség ezeknek a gyógymódoknak a kezelés kiegészítéseként történő szedésében. A legtöbb esetben biztonságos, mindaddig, amíg a fogyasztási ajánlásokat betartják.
1. Senna elhagyja a székrekedést
A Senna levelek antrakinonként ismert anyagokat tartalmaznak, amelyek asszimilálódásuk után, serkentik a beleket körülvevő izomfalakat, és megkönnyíti a mozgást az optimális hulladéklerakás érdekében.
A Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry folyóiratban megjelent kutatások alátámasztják, hogy hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a székrekedés ellenőrzésében. Ellenjavallt azonban terhes nők és olyan emberek számára, akiknek vastagbélgyulladásos betegségei vannak.
Hozzávalók
- 1 csésze víz (250 ml)
- 1 teáskanál senna levelek (5 g)
Készítmény
- Forraljon fel egy csésze vizet, és amikor felforralja, vegye le a tűzről, és adjon hozzá egy teáskanál senna leveleket.
- Hagyja néhány percig ülni, és szűrje le.
Fogyasztási mód
- Igyon egy csésze senna italt naponta, legfeljebb heti 3 alkalommal.
Jegyzet: kerülni kell a túlzott senna bevitelt, mivel a nagyobb adag súlyos öblítéshez vezethet,
hasi görcsök és kiszáradás jellemzői.
2. Csalán infúzió
A természetes gyógyászatban a csalánt a székrekedés elleni küzdelem kiegészítéseként alkalmazták, mivel úgy tűnik, hogy elősegíti a széklet megszüntetését. Nincs azonban sok olyan bizonyíték, amely összekapcsolná az infúzió bevitelét az emésztési probléma enyhülésével.
A csalánlevél mindenesetre ismert az egészséget elősegítő tápanyagok és bioaktív vegyületek tartalmáról, mint pl többek között karotinoidok, zsírsavak, esszenciális aminosavak, vitaminok, tanninok, szénhidrátok, ásványi anyagok.
Hozzávalók
- 1 csésze víz (250 ml)
- 1 evőkanál friss csalán (10 g)