Az 5 méregtelenítő rázkódás, amely elősegíti a test tisztítását
Biztosan hallott már róluk. A méregtelenítő vagy méregtelenítő rázkódások segítenek a test megtisztításában. Készítse elő ma otthon!
Divatosak azok az italok, amelyek képesek toxinokat felszabadítani a szervezetből. A frissítő turmixok egyike a nyár italainak, ma azt javasoljuk, hogy készen álljunk az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre méregtelenítő receptekkel. Írd fel!
Spenót turmix
A test megtisztítását segítő rázkódás, eliminálja a méreganyagokat, gazdag antioxidánsokban és rostokban, és csak 75 kalóriát tartalmaz. Ideális a napot egy spenót turmiccsal kezdeni. Nagyon egészséges, és kifejezetten azoknak az embereknek szól, akik mindennap sportolnak, és tonizálni akarják a testet. Ideális fogyáshoz, küzd a székrekedés ellen és megszünteti a visszatartott folyadékokat. Ez egy egészséges shake, amelyet mindenkinek meg kell próbálnia. Vessen egy pillantást a színére is! Nagyon étvágygerjesztő. Szükségünk lesz:
- 2 pohár spenót
- 1 fej zeller
- 1 csipet friss gyömbér
- 1 alma
- Természetes citromlé
Kezdjük azzal, hogy a spenótot nagyon jól megmossuk, és hagyjuk lefolyni, miközben levágjuk a zeller fejét és jól megtisztítjuk. Apróra vágjuk a friss gyömbért, és nagyon keveset, mivel kissé erős lehet, ha elköltjük. Ezután felapríthatjuk a hámozott vagy hámozatlan almát, őszintén szeretem hámozni, mivel a bőr szilárd maradhat. Mindezeket az összetevőket a turmixgépbe tesszük és végül, vágjunk ketté egy citromot, és öntsük bele az összes levet. Nagyon jól verjük, amíg a kívánt homogén keveréket nem kapjuk meg, és készen áll. Nagy!
Avokádó turmix
Egy ilyen egészséges étel és nagyon híres gyümölcs, mert nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos előnnyel járnak a szervezet számára. Számos receptben használják, és ebből az ételből szuper egészséges shake-et kaphatunk, amellyel csillapíthatjuk az éhséget és a szomjat. Írd fel! Szükségünk lesz:
- 1 érett avokádó (puha)
- 1 csésze hideg tej
- édesem
A recept talán legnehezebb része az avokádó megfelelő hámozása. Ehhez levágjuk az avokádót, amelynek érett állapotában sokkal könnyebb lesz eltávolítani a bőrt. Félbe vágjuk és egy kanál segítségével eltávolítjuk a magot. Ha nagyon nehéz neked, csak vágja félbe az avokádót, vegye ki a gödröt, és kanállal kanalazza ki az összes pépet. Az avokádót, a tejet és a mézet a turmixgépbe tesszük, és addig verjük, amíg a kívánt állagot nem kapjuk meg. Ez nagyszerű!