Az a veszély, hogy egy napon guggolást végez, az a kihívás, amely halálhoz vezethet

Két olyan serdülő, aki vállalta ezt a különleges kihívást, a legközelebbi kórház ICU-jába került.

Kapcsolódó hírek

A testépítő gyakorlatok időről időre történő elvégzése nagyon előnyös az egészségre emberi, ami viszont fontos tényező a fogyásban. Bármely egészséges életkategóriába sorolt ​​életmódbeli tényező kockázatos lehet, ha túlzottan végrehajtják. És a testmozgás, feleslegesen, káros lehet.

napon

Valami ilyesmi történt két eredeti kínai tinédzserrel, akik úgy döntöttek, hogy gyakorolják az ismeretséget "1000 zömök kihívás"És igen, betű szerint megtették: egyenként összesen 1000 guggolást hajtottak végre, a felesleges izomgyakorlat alsó végtagok, amelyek bevezették őket a intenzív osztályon a legközelebbi kórházból - írja a ChinaPress portál.

A guggol az egyik legteljesebb alsó végtagi gyakorlat, az úgynevezett gyakorlattal együtt holtteher. Ebben az esetben a klasszikus guggolás mindkét térd hajlítását igényli, azzal a pozícióval, hogy megpróbáljon székbe ülni; vagyis tartsa egyenesen a hátát, és eressze le a csípőjét. A csípő leengedésére többféle intenzitási szint létezik, a szokásos guggolástól a 90 ° -on hajlított térdekkel, az úgynevezett "mély guggolásig", ahol a fenék szinte minden egyes ember rugalmasságának megfelelően megérintheti a talajt.