Az Adele diéta fogyni szokott
A 68 kilót lefogyott művész abbahagyta a dohányzást, és egyik személyi edzőjével, Camila Goodiesszel együtt edz
Mióta a brit énekesnő, Adele egy testhez közeli, rövid fekete öltönybe és puffasztott ujjúba öltözött fotót jelentette meg, amely a 32. születésnapját ünnepli, ez a trend a közösségi hálózatokban a Simon Koneckivel való válása után tapasztalt nagy fogyás miatt.
A „Hello” tolmácsa 68 kilót fogyott a „Sirtfood” elnevezésű táplálkozási módszer eredményeként, amely olyan étrend, amely olyan anyagokra összpontosít, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és zsírégetést szolgálnak, soha nem haladják meg a napi 1000 kalóriát.
Ehhez az alacsony kalóriabevitelhez rendszeres, magas intenzitású edzéseket tett hozzá, nagyon kevés pihenéssel, táplálkozási szakemberei, Aidan Goggins és Glen Matten kezével, rámutat. A világ.
"Olyan edzéseket végzett, amelyek tartalmazzák a pilates programot és az erőgyakorlatokat, de szerintem ennek kilencven százaléka az étrendnek köszönhető. Ezenkívül csökkentette az alkoholfogyasztását és abbahagyta a dohányzást is" - magyarázta egyik személyi edzője, Camila Goodies.