Az agy számára előnyös dátumok tulajdonságai - Böjt
A dátumok előnyei az agyad számára, amelyek megváltoztatják az életedet:
Gyorsabb agysebesség, jobb látás és azonnali energiapumpa. Mindent tudni akar dátum tulajdonságai az agyad számára ? Ezután olvassa tovább. Nem akarja, hogy ismét hiányoznak otthon !
A dátumok összetétele 
Miért kell randevúkat venni ?
A dátumok az anyatermészet egyik legédesebb gyümölcse (sokan esznek a fogyás időpontjai mivel megszünteti a kevésbé egészséges édes vágyakat), de ...
Nemcsak az ízükről híresek a dátumok, köszönhetően azoknak Tápérték különféle gyógyhatású tulajdonságok Neked és az agyadnak nézzük meg, mi legyen nekik szuper étel:
| Tápérték 100 g-onként | |
| Az energia hozzájárult | 289,45 Kcal |
| Fogalmazás | |
| Szénhidrátok | 65,10 g |
| Élelmi rost | 8,70 g |
| Zsírok | 0,45 g |
| Telített | 0,15 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0,15 g |
| Többszörösen telítetlen | 0,03 g |
| Fehérje | 1,88 g |
| Víz | 23,90 g |
| Vitaminok | |
| Retinol (vit. A) | 5,67 ug |
| Tiamin (vit. B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (vit. B2) | 0,08 mg |
| Niacin (Vit. B3) | 2,32 mg |
| B6-vitamin | 0,16 mg |
| Folsav | 21,00 ug |
| C vitamin | 3,00 mg |
| Ásványok | |
| Kalcium | 63,00 mg |
| Vas | 1,90 mg |
| Magnézium | 50,00 mg |
| Kálium | 650,00 mg |
| Szelén | 3,00 mg |
| Nátrium | 8,00 mg |
| Jód | 1,00 mg |
| Cink | 0,30 mg |