Az Ainhoa Campo Coaching diéták működnek
Aki soha nem tartott diétát, az a testének tett szívességet.
Sokan, akik ezt megtettük, diéták körébe kerültek a fogyás fenntartása érdekében.
Egyre több erőfeszítés a kevesebb eredményért.
Veled történt? Nekem.
A diéták rossz tapasztalatot jelentettek számomra. ?
Szóval elkezdtem vizsgálni, hogy milyen bizonyítékok vannak arra, hogy a diéták működnek.
A diéták valóban működnek-e?
TARTALOMJEGYZÉK
Ha figyelembe vesszük a diétás termékekbe és a fogyókúrákba fektetett pénzmennyiséget, akkor logikus az a gondolat, hogy működnek, és hogy ők is nagyon jól csinálják. Melyik ember költené sok pénzt arra, hogy rossz ideje legyen egy szezonra, hogy birriává tegye az eredményt? … ¿. Senkinek nincs igaza? Gondolom, a legtöbb ember számára a diéták működnek.
És minden bizonnyal a diéták rövid távon működnek
Hosszú távon a dolgok változnak.
Az elmúlt években elvégzett tudományos vizsgálatok szerint, függetlenül attól, hogy milyen típusú étrendet választ, vagy milyen típusú ételt hagy le, vagy elkezd fogyasztani, átlagosan 3,5–4 kiló között fog fogyni, és többé-kevésbé visszanyeri őket. végbélnyílás. Ha beszél angolul, akkor itt és itt megnézheti.
Ezenkívül a diétázók 1/3–2/3-a végül nagyobb súlyt kap amiből ezen amerikai tanulmány szerint veszítettek .
!Komor kilátás! ?
Oké, oké, úgy tűnik, a diéták nem működnek, és most: mit csinálok? Mit eszek Hogyan hogyan? Ezek a kérdések kísértettek.
Így a dolgok összességében nem nagyon tudtam, mit tegyek. Úgy tűnt, nincs kiút a problémából. De nézze meg, mit fog keresni. Legalább két okot találtam az étellel kapcsolatos problémámra, és néhány megoldást is. Mondom, ha szolgálnak.
Ha problémái vannak az étellel, ez annak eredete
Az étkezési problémák az érző elmével és a gondolkodó szívvel kezdődnek.
A szív, amely érez a használt élelmiszer jutalom. Ez egy módja annak, hogy kitöltsük az ürességünket, kiegyensúlyozzuk csalódottságainkat, olcsó, vény nélkül kapható szorongásoldó is. Az általam ismert emberek többsége, akinek nincs súlyproblémája, általában nem jutalmazza magát étellel, más eszközöket használ.